<p class="ql-block">《爱的艺术》中佛洛姆说：“人们对自己生命、幸福、成长、自由的肯定来源于人们爱的能力、来源于爱护、尊重、责任和了解。”爱能够让人身体健康、长寿、有创造力。而爱的能力和被爱的能力是一生的功课，这种能力本自具足，只是一直没有被唤醒开发。 </p> <p class="ql-block">你是否曾经和亲密的人做过以下四件事情：相互凝视对方的眼睛；相互体验对方的感受；相互理解对方的精神追求；相互关照对方的心灵。还是觉得我的感受对方应该有，而没有想过我能体会多少ta的感受。好的感情彼此都能收获成长，无论在一起还是分开，都能发现一个更好的自己。</p> <p class="ql-block">如何建立亲密关系，我们需要认识了解，否则靠本能去爱很多时候容易被欲望控制，是短暂、不长久、有后遗症的。如果和爱的人总在道理上争辩对错，现象上计较得失，忽略了彼此内心情感的滋养，哪里还会有幸福感。没有了解的爱，无论对自己还是他人都是一种伤害。而理解亲密关系建立的次第，是情感培养的基础。</p> <p class="ql-block">生命中，你只有对自己负责！学会不需要别人的肯定，而是自己肯定自己。去发现自己做那么多背后的动机，是为了换取肯定。而聪明的对方早已知道你需要的东西，用期待、肯定、有条件的爱来换取Ta们想要的。别人对待你的方式，是自己发出去的意念投射，是我教会了对方如何对待我。所以我也必定能重新设置我的程序，教会对方如何对待新的我。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">愿你拥有不粘着的爱情！！</b></p>