<div> 为塑造员工的阳光心态，培养员工快乐工作模式，更好地应对来自工作生活中的压力，做一个阳光健康的职场人。12月29日，海南天涯人力资源管理服务有限公司在海南大学3号教学楼举办了“与压力同行，与幸福同在”员工技能提升培训活</div><div>动，为公司派遣至海南大学的175员工开展阳光心态课程培训。</div> 本次培训天涯人力公司特邀国家二级心理咨询师李宁为大家授课，李宁老师从以积极心理学视角找到自己应对压力的模式，培养阳光心态的同时习得觉察情绪等方面进行阐述，结合具体案例、情景演示、互动游戏等方法，就心理中普遍关注的问题进行分析和讲解，引导大家正确认识压力，并传授给大家接纳情绪以及表达情绪的相关技巧，为以后的工作及生活建立阳光的心理防线。 李宁老师授课生动活泼，深入浅出，紧密结合实际，注重培训实效。针对员工工作中遇到的各个方面的压力，穿插实际案例，与学员们进行互动，带领学员们走进自己的情绪，使得在场的员工“听得懂、记得住、能理解、会实践”。 参训学员们认真听讲，积极参与，跟随老师的节奏，进行《情绪猜猜》《模仿上一个人的笑声》《手指操》等游戏，同时把开心的事写在便利贴上，在情绪的流动中探寻我们内心深处的自己。 本次培训接近五个小时，课程内容丰富、语言生动，具有很强的指导性和实用性。大家在轻松愉悦的氛围中学到了很多阳光心态知识，掌握了压力状态下如何进行自我调适、自我缓解、自我放松的方法。这场心灵的盛宴令人难忘，为员工注入新能量，提高员工工作积极性，促进这不仅仅对于工作，而且对于生活和以后的人生道路都会有正面的促进作用。