老干部大学瑜伽班秋季学期总结

莲湖卫健

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      时光荏苒，光阴如梭，转眼间一学期的瑜伽学习已经结束了。在瑜伽班全体同学和老干部大学（党校）的呵护关怀下，以及老师宋艳的悉心教导下，通过瑜伽的理论学习和体式练习，不仅增强了体质，还提升了气质，锻炼了身体，收获了健康，收获了快乐，同时收获了友谊。

       每次利用上课提前半小时都有进行多次政治理论学习，临时党支部组织大家认真了学习习近平新时代中国特色社会主义思想、中国共产党党史等内容，还学习了自治区第十次党代会《深入贯彻落实新时代党的治疆方略 奋力开创社会稳定和长治久安新局面》、中国共产党第十九届六中全会精神。 

      支部组织开展主题党日、参观微党史馆，举办瑜伽趣味运动会等各类活动。同时举办了老干部座谈会，会上大家畅所欲言，讲感受、谈认识、说体会，充分表达了老干部、老同志感恩党、听党话、跟党走的心声。虽然离开了工作岗位，但在老干部大学（党校），大家依然幸福地生活在党的温暖怀抱里，更加热爱我们伟大的祖国伟大的党。

      瑜伽通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使学员们从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志。在瑜伽学习训练中,宋老师首先向学员介绍有关瑜伽知识,帮助大家了解瑜伽常识,增强感性知识。老干部大学组织录制了两期瑜伽云课堂，方便同学们在家也能巩固练习，同时宋老师在群里发送瑜伽视频录像,增进大家了解瑜伽的动作特点,丰富瑜伽语汇。在观看过程中,大家模仿学习练习并上传视频,老师及时点评指导鼓励、从而激发学员学习的愿望。在瑜伽课堂上,老师对我们进行瑜伽基本功的训练,如:入境练习、身体各部位活动热身练习、呼吸,冥想放松等练习。通过瑜伽训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。

      在这里感谢老干部大学为我们提供了这么好的瑜伽学习平台，宋老师在瑜伽课上对同学们的热心、耐心和细心，班级管理员不辞辛苦，不厌其烦的为我们提供最好的服务和管理。最后感谢各位同学的支持和陪伴，非常开心与大家相聚在一起的快乐时光！

      2022年我们将继续一起喜乐瑜伽，一起收获健康！在瑜伽学习中收获健康快乐的美好时光。

                        瑜伽班临时党支部

                         2021年12月29日

学员风采（照片）