吴式太极拳第五代传人单颖老师泉州太协公益讲座

云儿

2021年12月29日泉州市太极拳协会很荣幸邀请到吴式太极拳第五代传人单颖老师到泉州市老年活动中心就“中华太极拳的内涵与核心价值”这个话题进行公益讲座。来自泉州100多个会员参加，并亲眼目睹单老师原汁原味的传统吴式太极拳风采，在座太极拳爱好者无不拍案叫绝称不虚此行。

单颖老师1956年出生,吉林蛟河人。 1980年毕业于延边大学。1984年调入秦皇岛海关学校。 是一代太极宗师李经梧先生门下弟子，专攻陈式、吴式太极拳传统套路、器械和太极拳推手。单老师曾任中央电视台《武林大会》特聘专家评委，著有《太极五行功》、《五行连环桩》、《太极习练指导手册》、《一拳一世界》等太极教材。

单颖老师演练传统吴式太极拳并简要讲解

泉州市太极拳协会魏献农会长致欢迎辞并介绍单颖老师

单老师谦虚地讲述：

魏会长提示我能否以“中华太极拳的内涵与核心价值”为题，适时搞个专题研讨。

虽然研拳练拳多年，但真没太思考过类似学术问题，故延时多日，无从动笔。偶翻圣严法师的《佛学入门》，有一段文字似可做为切入点。该书记载古印度某学派大修行家的大弟子舍利弗，在王舍城街上托钵时，见到了佛教的比丘阿说示，发现了阿说示的仪态是那样的清朗和愉快，使他呆住了。因而上前问：朋友啊，你的相貌如此地明朗轻快，你的面色又是人如此的澄澈明净，你是跟谁出家的呢？谁又是你的老师呢？你是遵奉着谁的教理呢？

阿说示的回答是很诚恳的：“我的老师是佛陀，但因我是初学新参，要我说明佛陀的教理，实在很难。尽其所能，也只能理解到一个精要而己。”阿说示告之，使自己能够如此明朗轻快的是因佛陀的“万法因缘生，万法因缘灭”的教理。据说舍利弗亦非常认同并因之受用。

照搬了上述文字，是因为我想到了自己的习武过程。本来我是在延边大学跟随李振玺老师学通背拳、螳螂等拳的。在我调往秦皇岛海关学校时，李振玺老师这样说；“中华武功我差不多学遍了（是的，每逢寒暑假，他都外出访拳换拳），只有太极没学，是因为没遇见高师。我听说北戴河李经梧先生太极造诣很深，有机缘你应该去学。”

按理说，李振玺老师算是科班出身（自幼习武，业经4师），行家里手了，他如此认同太极拳，说明太极拳一定有东西。在李经梧恩师门内，我是入门较晚的太极弟子，学艺不精，表达或表现不出太多的太极“法要”，只是常常带功练拳，已经使我受用很多了。然作为功课或学科与同道交流，谁都不能回避魏会长的命题。其实，不同练功者的眼里，太极一定不是同一个样子，算是“横看成岭侧成峰"或“千江有水千江月”吧。

我所感受的太极拳，是形体的《道德经》，其内涵多多，非要概括一个精要（内涵），那就是“和”吧（也有人可能会用“圆”、“柔”、“松”或“气”等来概括形容）。

（接上 单颖老师讲述：）

我认为“和”是中华太极拳的内涵，根据是其行拳时讲求“随方就圆”、“随曲就伸”、刚柔相济、快慢相间、左右相补、前后照应、内外合一等等，即“一阴一阳谓之道”，而且是大学之道、大拳之道——其核心价值就是“在明明德，在亲民，在止于至善”。 明“明德”包含了明“明理”（未曾学拳先明理）；亲“民”指的是平易近人，谁练谁受益（可以学到老，练到老，提高到老）；止于至善指的是天人合一、上善若水、道法自然的终极追求。

注：感谢黄龙老师分享单颖老师（笔名若水）写的“太极心路”资料。

单老师讲述与一位资深武术教授对三大内家拳的比喻——形意如山，八卦如风，太极如水。我请教他“太极拳有不同风格，如何理解？”对曰：“陈式太极如大江奔流，杨吴太极如平湖秋月，孙式太极如小桥流水。”——想想，品品，似乎在理。这又使我想起了张全亮师兄在一次讲座时将“三大内家拳”喻为“书学之三书”——形意如楷书，太极如行书，八卦如草书。练过书法也练过拳法者，估计会认同这个妙喻。

单老师引一位吴式太极同门在群里的练功体悟：

这两天静下心来自然而然的审问自己的太极之体，体悟满满，入木三分的潜到自己的骨头里，感觉又有了更深入的理解和认知，太极拳是什么？从哪里入手入门很重要！否则贻误浪费时间，只起到个浅表的自娱自乐而已，不可能在思想上身体里有根本的变化！这就是必须以骨行拳，骨肉分离，确确实实是丹田生发，起承转合，雁过留声，掌过留痕，易筋易骨方能洗髓！不得真传纯是妄想，得了真传也得默默修行，实践，时时纠偏，实属不易啊！能洗髓！太极盘根行拳，骨架胀满，气血温热，仿佛有力拔山兮气盖世的生命力，浑身的力气像充满电的车，上满弦的钟表。运化蓄养吧，中和之气兮吉祥止止！太极本是那个共性的太极，然不同的修炼者练成了陈杨吴武孙各式，各式又有各自的“个性”，而不同之个性，又符合那个原始之“共性”，这可能就是大学之“道”、大拳之“道“吧！道“说”不明白，那就“练”呗！实践出真知。

同为李经梧大师弟子单颖老师谈及对师姐闫芳事件的看法（见下视频）

与泉州太协小陈（彬森老师）拆招讲解

会上泉州太协荣誉会长和泉州市人大常委会原副主任颜伟劲先生、前会长苏天赐先生等就太极拳问题向单老师提问。

真传一句话，假传万卷书

南安霞美太协会员参加讲座

霞美会员与单老师、市协领导合影留念

安海太协会员参加讲座

晋江太协会员参加讲座

敲黑板划重点！本次讲座的主题太极拳内涵（见下视频）

单老师对中华太极拳*内涵的看法概括为8个字“中正和谐，圆融舒展”，如用一个字形容，那就是“和”。其*核心价值就是“在明明德，在亲民，在止于至善”。 如单老师所言，太极如平湖秋月却深不可测！

简单制作这一美篇以弥补没能亲临参加讲座拳友们的些许遗憾，能力有限望海涵！感谢单老师无私奉献！感谢泉州市太极拳协会提供这个平台供广大拳友学习。感谢泉州市太协工作人员辛苦筹划，默默付出！