<p class="ql-block ql-indent-1">疫情就像放大镜,会放大家庭成员之家的爱,让家庭关系变得更紧密;也会放大彼此之间的矛盾和冲突,让亲子关系间的问题,暴露得更为彻底。正常上学情况下，我们在校时间很长，回家和父母沟通交流的时间较短。而现在我们要长时间的呆在家里和父母共处，这时矛盾增多，冲突频发。我们很容易把糟糕的脾气发泄给亲爱的家人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">那么，如何与父母和谐相处呢？老师来为你提供小妙招！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一：合理看待无父母的冲突，并用积极的方式建立与家人合适的心理距离。</p> <p class="ql-block">1.平和沟通,厘清边界。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果你感到你的空间被侵犯，可以用平和的方式和父母商量你希望怎样被照顾？哪些事情你希望自己做主？哪些事情可以听从父母的建议？可以从行动上调整请他们放心。</p><p class="ql-block">2.自律才能更自由</p><p class="ql-block ql-indent-1">学习是自己的事情,需要对自己负责。如果我们可以自律，自己的事情自己负责，那么父母就不会越界，才能保留彼此间的界限，减少矛盾和冲突。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二：重新认识了解父母。</p><p class="ql-block ql-indent-1">你真的了解我们的爸爸妈妈吗？</p><p class="ql-block">你可以做以下调查：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你还能用哪些词语来形容我们的爸爸妈妈呢？</p><p class="ql-block">积极的词汇：温和、鼓励、支持、信任、友善、通情达理</p><p class="ql-block">消极的词汇：伤心、烦躁、无语、懒得搭理</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们对父母的感情是非常复杂的，甚至爱恨交织。让我们带着好奇的眼睛去深入了解自己的爸爸妈妈，也许会有不一样的发现。</p><p class="ql-block">1．了解父母的局限和不足，接纳他们。</p><p class="ql-block ql-indent-1">不同的生活年代，不一样的成长故事，不完美的养育方式。</p><p class="ql-block">2．带着好奇去观察和重新认识父母。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天和父母聊聊天，看看他们的生活轨迹，了解他们工作状态。</p> <p class="ql-block">第三：与父母相处沟通小妙招。</p><p class="ql-block">1．学会倾听，不立即反驳。</p><p class="ql-block">（父母说话的时候，我们先闭嘴。）</p><p class="ql-block ql-indent-1">试着抱着善意去倾听，学习认真的听父母把话讲完再回应，不光听出父母的期待和要求，也要学会听出话外的关心和爱意。</p><p class="ql-block">2．沟通和澄清。</p><p class="ql-block ql-indent-1">主动表达，相互沟通。</p><p class="ql-block ql-indent-1">说说心里话， 别不好意思！</p><p class="ql-block">3．反馈与爱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们在父母的呵护下长大，他们用爱包容着我们，也许方式不是我们想要的，这时候表达自己的理解，把对父母的感受和爱用一封信、一张纸条、一杯水、一个拥抱、一个礼物等方式呈现出来是一种非常好的妙招。父母也是普通人，他们也同样需要为我们理解和接纳。</p><p class="ql-block">4．适时的幽默。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们在与父母沟通时运用你的智慧呈现一些幽默的语言，使你们彼此之间的关系更加融洽。幽默能使激化的矛盾变得缓和，也能使人从尴尬的局面中解脱出来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">当我们带着开放的心态，倾听父母语言，感受他们的情绪和期待，我们和父母之间的爱就会流动起来。亲爱的同学们，非常时期，希望你们和父母和谐相处，用爱和智慧来武装自己，我们共待春暖花开。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文字：王 叶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：史跃飞</p><p class="ql-block"><br></p>