我的2021

泰然处世

——果老驴行漫记（六）

　　寅虎撵走丑牛之际，回首一年的户外历程，离不开亲人和老友们的支持、配合、协作和助力，特制本篇，以示答谢，同时鞭挞自我，砥砺前行，去拥抱美好明天!

　　2021年，果老漫步群员壮大到435人；本人全年户外活动共58次，其中集体徒步50次、 自行车骑行6次(其中独骑2次)、独行2次；制作美篇5篇，总量达到157篇，访问总量9.8万人次；本人除户外活动外，继续坚持早晚健走，自2015年国庆节至今，已累计运动2163天，行程3.53万公里；自行车已累计骑行1679公里……

　　户外有毒、能成瘾，因为户外驴行，付出的是努力，走过的是艰辛，抛洒的是汗水，融入的是自然，体悟的是人生，斩获的是友情、是平安、是健康和快乐。

　　户外似镜、照人生，因为户外扁舟，饱含酸甜苦辣，五味杂陈，慢慢人生路，由此可见一斑。2021年转瞬即逝，请您随着我以下的户外足迹，一同回味过往，体悟户外人的别样人生……

椴树坳赏雪

　　1月1日，周五，元旦，晴，气温-1~5C°，天空湛蓝，暖阳高挂，林海雪原，雾凇晶莹，积雪深厚，34人与@深谷结伴而行，趴冰卧雪，醉享愉悦，牛气冲天，行程5.5公里，开启了牛年户外的新征程。

凉风沟探幽

1月5日，周二，霾，气温1~5C°，4位同事相邀，进凉风沟探幽，欢声笑语中徒步2.5公里。

金刚山漫步

1月6日，周三，霾，气温1~5C°，4位同事相邀，漫步金刚山，谈笑风生中徒步4.5公里。

七座古寨连着走，

农家小院打腰鼓

　　1月9，周六，晴，气温-3~6C°，一行22人，从杨家河上白马寨，经崔家山下三里花，行程12.2公里，玩古寨，喝烧酒，打腰鼓，探野路，累并快乐着。

下谭家沟，上柏果院

　　1月16日，周六，阴天，气温2~11C°，一行38人 ，走兆吉坪~望金刚山~穿谭家沟~到姜家庙。午餐后，@白马王子领31人乘车返家，@心净自然良领7人小分队，体验西陵峡越野赛道，最大行程26.6km。

玩桐木坑，走廖家林

　　1月23日，周六，霾，气温4~11C°，14人，徒步行程17.03km。

　　骑行打卡南津关大峡谷

1月30日，周六，多云，气温5~14C°，3人，骑行44.39km。

春节独行赏花忙

2月12日，正月初一，晴天，气温7-18C°，1人在森林公园独行10公里。

　　2月14日，正月初三，晴天，气温8-23C°，1人独行南蔡下湿地公园，徒步行程13km。

观神像峰，眺普垭坪

　　2月16日，正月初五，多云，气温4-16C°，17人，观神像峰、穿马家坪、登白马寨，玩崔家山，眺普垭坪，12.8公里行程在欢歌笑语中完成。

上牵牛岭，下上洋溪

　　2月21日，周日，气温11~24C°，33人，行程20km。牵牛岭上野樱绚烂，转柱石旁欢笑不断，白洋坪中樱桃花开，上洋溪里流水潺潺，自制美篇《徒步牵牛岭和上洋溪学到的》被推荐。👉徒步牵牛岭和上洋溪学到的

探三峡崖刻

2月22日，周一，晴，气温11~28C°，4同事相邀，探秘三峡崖刻，徒步行程1km。

独骑风洞河

2月27日，周六，阴天，气温4~10C°，1人，耗时6h06min，从夷陵体育馆出发，经鄢家河~岩花~官庄~长岭岗~风洞河~二郎坪~鸡公山~美岚寺~黄花场~刘家垭~太阳山~下坪湿地公园~蔡家河湿地公园~森林公园~河心公园~海棠花长廊，回到夷陵体育馆，骑行60.09km。

雨中漫步三道岗

　　2月28日，周日，阴天间小雨，霾，气温6~8C°，一行9人休闲三道岗，毛毛雨，泥巴路，桃花红，菜花黄，李花白，地卷皮，嫩野菜，一路说说笑笑，开开心心，不知不觉中，圆满结束6.5km行程。

春游符家坪

　　3月7日，周日，气温4~11C°，13人，走南岩~隘口~姜家坡~马草峄~大垭~粉石坡~新铺子~棺材山~清坪河~涧滩拐~刘家老屋~将军沟~将军垭~张家湾~杨家台，行程12.08km。

穿修仙观，吹五指山

　　3月13日，周六，中雨转多云，气温11~16℃，一行10人，徒步行程16.11km。

金湖湿地打卡，百里洲头撒欢

3月21日，周日，阴天转多云，气温5~18C°，30人旅游车出行，渡长江、看梨花、玩沙滩、逛湿地，累计徒步行程10km。美篇《春游百里洲》受到青睐。👉春游百里洲

百里洲赞

——@张果老

荆江首段一叶洲，四面江水滔滔流，

百里大堤沃千倾，江心洲里拔头筹。

自古地灵物富有，魏吴浮桥争诸侯；

楚都丹阳有一说，怀王作古亦未走。

金麦香稻银棉球，更有砂梨屈指数；

旧时浊浪多祸事，今朝苍龙阶下囚。

田园湖光赛画轴，人淳景美道不休；

四季更迭四季景，总理踏浪赞银洲。

果老漫步上洲头，观景赏花逍遥游；

满畈梨花春带雨，醉享沙滩乐悠悠。

掀摇动石，翻松林头

　　3月27日，周日，多云，气温12~24C°，20人，蓝天白云，映山红开，笋子露头，成熟线路和探路分头进行，徒步全程11公里。

三岔沟赛道健康走

~西陵峡画境越野赛道体验之一

　　4月4日，阴天，气温9~14C°，8人，从麻溪口上庙坪，下三岔沟，穿文仙洞，到星湖湾，行程14.8km，途中与越野赛选手互动，流汗洗肺，开心愉悦。

环走将军垭，乐上烽火山

　　4月10人日，阴天，气温11~15C°，一行19人，环走将军垭，徜徉映山红，漫步林间路，徒步行程9公里。

　　4月17日，阴天，周六，气温13~23C°，29人，乐上烽火山，徒步行程11.31公里。

本人不仅即兴:

《醉享映山红》

@张果老

烽火山上映山红，远近高低各不同；

娇艳妩媚景尤美，唯愿身在此山中。

　　而且，因为烽火山的映山红自然、野趣、遒劲、花色纷繁，借随队媒体的照片，本人所做的美篇《映山红遍烽火山》也被推荐。👉映山红遍烽火山

　　红溪河赛道健康走

~西陵峡画境越野赛道体验之二

　　4月18日，周日，阴天，气温12~17C°，38人，赛事已完，赛道犹在，阴雨过后，路途湿滑，崖壁沟壑攀爬，山野荆棘上下，徒步行程12.87公里，最大行程18.06公里。

崔家山上樱桃红

　　5月2日，周日，多云，气温17~28C°，17人约登白马寨，老树新芽，古寨披绿，野樱桃招手，家樱桃含笑，徒步行程10.58km。

登顶黄牛岩

　　5月4日，周二，多云，气温14~25C°，7人，登黄牛岩，下棋盘山，徒步行程13.52公里。

徒步蜡烛山，泛舟西北口

　　5月9日，周日，晴，气温19~32C°，一行16人，走林间小路，观湖光山色，吃野生樱桃，掰山竹笋子，享洗肺流汗，徒步行程10.52公里。

穿天府庙，玩谷德庄

　　小满节后烟雨茫，果老漫步谷德庄，三十老友齐步走，美景美味留心上。5月23日，小雨，气温14~23C°，一行30人，雨中观山景，沿途扳山笋，寻觅木姜子，畅玩谷德庄，行程15.5km，做有美篇👉打卡谷德庄园

龙泉山赛道健康走

~西陵峡画境越野赛道体验之三

　　5月29日，周六，多云，气温17~26C°，27人，走赛道，观江景，拼露餐，流大汗，行程10.43公里。

尚家河走溪，胡家洞纳凉

　　6月5日，周六，多云，气温19~32C°，一行26人，观红色基地，走小溪野路，享洞府清凉，赏水库美景，品农家美味，行程8.36公里。

过红军桥，蹚淹伞溪

　　6月13日，周六，阵雨，气温22~28C°，18人，过红军桥，下淹伞溪，玩苟家垭，溯溪徒步行程8.6km。

爬柳家砦，走万丈沟

　　5月20日，周日，阴，气温19~28C°，28人，爬柳家砦，走万丈沟，徒步溯溪全程7.1公里。古砦高耸，居高临下，登高望远观山景; 峡谷幽深，溪流潺潺，戏水纳凉享清新。

骑官庄

6月27日，周日，小雨转阴，气温23~28C°，4人，小溪塔～官庄～风洞河～黄花场～太阳山～下坪～蔡家河～小溪塔，行程51.26km。

环走老林沟

　　7月3日，周六，中雨，气温22~25C°，5人自驾，沟内昔日的简易木梯已不复存在，好在我们是从上往下，加上准备充分，完成了11.42公里溯溪全程，否则，就只能原路返回了。

棒柴沟溯溪

　　7月11日，周日，阴天，气温25～32℃，5人自驾，山高谷深，溪流瀑布，溯溪行程3.98公里。

二到桥河

　　7月24日，周六，多云，气温23~29C°，13人相约随@深谷走溪，到达桥河养生谷后，却因雨后山洪未退，浊浪翻滚，奔腾咆哮，走溪不成，即改为徒步到郑家塝村委会，沿途山峦叠嶂，沟壑纵横，瀑布成群，飞流直下，蔚为壮观，徒步行程5.08公里。

　　一周后的7月30日，周六，晴天，气温22~36C°，13人头顶烈日，再次随@深谷来到桥河养生谷，湛蓝天空下，似火骄阳中，幽谷清溪里，连体石板上，从天生桥、一线天到石板瀑，再原路返回，在走溪戏水，欢声笑语中，完成了3.62km走溪里程。

自驾休闲牛坪垭

　　8月14日，七夕，周六，阴天小雨，气温21~25℃，9人，自驾来到牛坪垭，漫步观景进农家，腊肉烧酒浆粑粑，休闲快乐笑哈哈，最远徒步6.5km。

走普垭坪，观百丈瀑

　　8月21日，周六，阴天，气温24~32℃，3人，从杨家河，上普垭坪，观百丈瀑，下七里峡，徒步行程5.56公里。

环走金宝山

　　8月22日，周日，多云，气温23~32℃，8人，徒步行程6.68公里，溯溪莲宝山，荆棘丛中觅旧路;远观金宝山，荒野山径似坦途;辛苦众老友，汗如雨下苦作乐;麻烦@金三皮&@红儿，好酒好菜好招待…

　　环骑汉马岗

8月28日，周六，小雨，气温19~27℃，4人，夷陵体育馆~鄢家河~黄花场~军田坝~背马山~汉马岗~柏家坪~罗家畈~龙泉铺~仓屋塝~东方大道~夷陵体育馆，骑行70.99km，一路风景满眼清新，一身臭汗满心愉悦。

穿崔家山、观百丈瀑

　　9月4日，周六，多云，气温22~34℃，28人，从七里峡，上崔家山，下杨家河，徒步行程10.98公里，七里峡中忆往昔，三里花上喘粗气，白马寨下喝烧酒，一路快乐心欢喜。

登咬草岩，眺文佛塔

　　9月11日，周六，多云，气温21~31℃，28人登咬草岩，眺文佛塔，徒步行程15.86公里，一路艳阳高照，一路风景如画，一路惊心动魄，一路大汗淋漓，一路欢声笑语。

环走鸡子冲

　　9月20日，周一，晴，气温21~29℃，12人，走刘家湾~沈家湾~鸡子冲~防火线~小坪~姚家湾，金风送爽时，蓝天白云下，莽原丛林中，穿林海，观山景，享清新，打杨桃，拼露餐，徒步全程12.96km。

环走张家口

　　9月25日，周六，晴，气温23~35℃，24人，走小泉子，上皮家垴，下张家口，行程6.01公里，艳阳高照，林间小路，八月爪招手，银杏满地，大汗淋漓，欢声笑语。

走坟埫坪，觅瞭望塔

　　10月1日，周五，晴，气温19~28℃，19人约走坟埫坪，蓝天白云下，莽原林海中，林间小路上，观山景，享清新，庆国庆，徒步行程12公里，虽未登顶瞭望塔，小有遗憾，但收获满满。

　　骑青林寺古镇

10月4日，周一，晴，气温22~35℃，4人，经夷陵长江大桥，过艾家的刘家村、柳林村、宜都的红花套、窑坡垴、青林寺，观江景，逛古镇，流臭汗，骑行全程51.24公里。感谢@赖子请大家共享美食，共饮美酒，同庆国庆，还专车送全体人车返家。

穿越天府庙

　　10月6日，周三，阴天，气温17~22℃，14人，从清溪沟，经阎王鼻子，上天府庙，到蛟龙寺，观山景，打山货，享清新，喝烧酒，庆国庆，徒步行程15.76公里。

　　夜骑文仙洞

继9月27日，4人夜骑刘家垭（22.87km）后，10月12日，周二，多云，气温14~23℃，3人又夜骑文仙洞，体育馆~城标~南津关~白马洞~文仙洞~星湖湾~蔡家河~体育馆，夜骑20.05km。

柏果树屋休闲游

　　10月17日，周日，多云，气温11~17℃，10人自驾柏果树屋，走小径、探秘境、登古寨、观山景、打山货、吃盛宴、享亲情，行程4.98公里，感谢@品哥&@梨花的盛情款待，自驾感受速度，仲秋体验温度，休闲不减强度，友情再上高度。

登梯儿岩，穿蜡梅谷

　　10月23日，周六，多云，气温7~17℃，一行30人，走林间小路，观深秋山景，享农家美味，穿蜡梅幽谷，徒步行程16.67公里。

秋游符家坪

　　10月31日，周日，多云，气温13~20℃，一行40人，自南岩下符家坪，过清坪河上将军沟，翻将军垭到杨家台，观莽原阡陌，赏层林尽染，穿自然村落，品白墙黛瓦，玩河滩苇荡，逛刘家老屋，究战争地名，享农家美味，徒步行程11公里。

立冬初雪时，环走丝茅岭

　　11月7日，周日，立冬，小雨雪，气温7~17℃，31人，秀峰街~小磨坪~丝茅岭~地震台，观莽原阡陌，赏层林尽染，买柿子天麻，品特色美食，遇立冬初雪，徒步行程9.57公里。

独骑白鸡坳，拜访张家湾

11月14日，周日，晴，气温8~22℃，1人独骑白鸡坳，天空湛蓝，暖阳高挂，层林尽染，柑桔熟透，乡情浓郁，山路平缓，开心愉悦，骑行全程47.45km。

徒步龙川寺，醉享年猪宴

　　11月21日，周日，阴天小雨，气温6~14℃，10人，自驾下堡坪，首走龙川寺，冷风呼啸中越岭翻山，层林尽染里徒步流汗，落叶小径旁摘猕猴桃，高山密林边享年猪宴，徒步行程16.9公里。👉买个生态跑跑猪过大年

九畹溪徒步

　　2021年11月27日，周六，多云，气温8~18℃，一行38人，包旅游车来到秭归九畹溪，走山路，观江景，赏红叶，买脐橙，眺牛肝马肺，享高峡平湖，悟峡江独韵，品农家饭菜，行程5.86公里。

九畹溪联想

@张果老

九畹溪口竹园凹，峡江绝壁藏古道 ;

屈原曾经植兰地，崆岭蜀道皆险要。

马肺横遭洋枪炮，牛肝苦撑等今朝 ;

盛世大坝横亘时，高峡平湖竞妖娆。

登板壁岩，眺五指山

12月4日，周六，多云，气温8~18℃，13人，包车前往秭归屈原镇乐平里，从芝麻坪，经百道拐，上彭家垭，登板壁岩，观五指山，眺大老岭，行程11.86公里。

　　登板壁岩

@张果老

冬月初一晴朗天，果老约走五指山，

沉醉山水略偏航，小留遗憾身心欢。

乐平里中话屈原，百道拐上流臭汗，

彭家垭口民风淳，芝麻坪里度早晚。

崇山峻岭层林染，高峡平湖水漪涟，

板壁岩顶观五指，香溪河畔拼美餐。

路途曲折不平缓，荆棘美景满眼帘，

十三老友团结紧，挥别昭君一日还。

辛丑年冬月初一

野狼谷赛道健康走

~西陵峡画境越野赛道体验之四

　　12月12日，周日，阴天，气温4~13℃，20人，包车前往龙泉山村，从碑垭下野狼谷，上范家老屋，下俞家沟，到姜家庙，在谭家沟农家饭后返程，徒步行程11公里。

探走红岭庵，找寻笔架山

　　12月19日，周日，多云，气温5~14℃，22人，搭班车前往雾渡河，走秦家坪~麝香岩~马回坪~许家垭~红岭庵~小长岗~普垭坪~百丈瀑~七里峡。行程约13.44公里。走高山幽谷，赏层峦山景，听地名传说，品农家饭菜。

赏雪青山坡，收官鹰儿寨

　　12月25日，周六，阴天，气温-3~1℃，26人包大客前往罐冲，偶遇头一天晚上落雪，我们走东垭，经杜家坪，登鹰儿寨，到青山坡，瑞雪上踏痕，寒风里留影，火塘边美餐，农家中纵情，2021年度收官行程11.44公里。真可谓:

年度收官鹰儿寨，银装素裹乐开怀，

景美心悦饭菜香，果老漫步还再来。

　　别了，我的2021 ！🤝🤝🤝

　　奋进，新的2022！✊🙏👌

@泰然处世感谢您的来访和鼓励！