甘泉幼儿园防寒防冻温馨提示

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亲爱的家长朋友们：近日随着气温降低，冰雪天气会逐渐增多。为了孩子的平安与健康，请各位家长配合幼儿园做好孩子的防寒、防冻、防滑等工作，加强对孩子的安全教育。特别提醒大家注意以下事项： 做好防寒准备 头要保暖由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，很容易受寒感冒。因此，家长要记得孩子外出时给他戴帽子，尤其冬季早上来幼儿园，更要注意头部保暖。背要保暖中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以，保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，冬季给孩子购置被子时以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好，同时要让孩子养成夜间起床时披衣的习惯以防感冒。脚要保暖医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，冬季应注意足部保暖。家长和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。 以“动”防冻 参加冬季体育锻炼，可以适当提高自身耐寒能力。户外运动因不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，所以坚持冬练的人很少生病。冬季户外运动，可以接受更多阳光的照射，促进人体对钙、磷的吸收，同时有杀菌的作用。冬季户外体育运动，还可以加快血液循环，增强大脑供氧量，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该多鼓励孩子去户外环境中活动呼吸新鲜空气，增强中枢神经对体温的训能，提高他们的御寒能力。 注意出行安全 遇到雨雪天气，道路变得湿滑，这给每天早起入园的孩子们都造成了不小的“麻烦”。 但即使在寒冷的冬季，坚持入园也是对孩子好处多多，为了保证孩子的安全，希望爸爸妈妈们在接送孩子时一定要注意以下的安全事项：幼儿上学或出行，要严格遵守交通规则，要防范大雾、雨雪、冰冻等天气带来的各类安全隐患。驾车外出前，要注意查看天气预报，在雨雪大雾天气尽量减少出行或选择公共交通工具出行，驾车出行时要做好必要的安全准备。如果是驾车出行，一要保证自己的车况要好，经常做必要的保养维护；二要特别检查刹车制动和轮胎情况；三要在经过雨雪结冰路面时安装好防滑链；四要听从指挥；不进入关闭的高速公路；五要谨慎驾驶、不冒险。出门时注意减速慢行，文明礼让。 冬季防火安全 冬季降水量明显减少，加之大风天气增多，因此容易引发火灾，且大风对灭火也有很大的不利影响。居家时，烟头、接线板、电暖气、电热毯等，一定要特别小心；家里一定不要存放烟花爆竹、酒精等易燃易爆品，要定期检查燃气管和燃气管线，确保不发生泄露和爆炸；要掌握基本的消防灭火知识，紧急情况下不手忙脚乱。冬季天气寒冷，使用小太阳、烤火炉等取暖设备切勿粗心大意，不要长时间连续使用，容易发生短路等情况，从而引发火灾。冬季降水较少，空气湿度相对较低，十分容易产生静电，而静电对生产和存放易燃易爆物品的场所是极其危险的。 通风和补水 为了防止室内空气干燥，家长可以在室内或靠近空调的地方放上一盆水，也可以选择加湿器保持室内潮湿。同时，要提醒孩子多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。 规律作息 规律的作息是健康生活的保障，也是增强免疫力不可缺少的一环。冬季宜早睡，幼儿千万不要熬夜哦！如晚上睡眠不足可午睡一小时，睡觉虽好但也不宜过多。早睡早起，用满满的元气和冬天撞个满怀，充实的度过每一天。 饮食篇 在寒冷的冬天，没有什么比暖暖的美食更加抚慰身心了。要是选择对的食物在冬天进行食补，在抚慰身心的时候还有利于身体健康。一起来看看饮食建议吧。 冬日饮食小建议少食生冷食物忌肥甘油腻食物多食温性食物多吃新鲜蔬菜水果食物推荐 大白菜·冬季首选百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期食用对人体有益，特别是在冬天。红薯·粗粮不可少在冬季，不要光吃精米精面，要多吃粗粮，推荐多吃红薯。因为红薯含大量维生素A和膳食纤维，对人体有益。羊肉·预寒佳品羊肉偏热性，冬天吃可以强身、御寒。苹果·生津解渴苹果有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽。 　　请家长合理安排幼儿的生活，适当为幼儿增添衣物。家园携手，共同呵护孩子健康度过这个冬季！