<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家长朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 您好！西安市经过数轮大规模核酸检测和严格管控，社区层面传播快速上升势头得到控制。但是，疫情形势依然严峻，战“疫”仍在继续，为了让孩子们平安度过这个特殊时间，需要我们形成疫情防控合力，请您认真阅读以下内容。</span></p> 积极配合防疫 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在这个严密防控新冠肺炎疫情的特殊时期，请您一定积极响应政府号召，从居家常洗手、勤通风，外出戴口罩、不扎堆、不聚集等卫生习惯和身边小事做起，严格遵守疫情防控要求。按照所在社区要求，及时、合规参加核酸检测，不要遗漏。请您和孩子在核酸检测的等待的过程中，佩戴好口罩，有序站队，听从现场工作人员安排，不插队、不急躁、不大声喧哗，并配合学校做好数据上报工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 特殊时期，请家长朋友多关注班级群，如遇以下情况的应第一时间报告班主任，（确诊为病人、B类密接、C类密接、酒店隔离、居家隔离），并配合学校、社区及疾控部门做好各类流调工作。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 各位家长，只有我们每一个人的防控措施做好了，西安疫情的形势才会快速好转。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><br></p> 警惕流行性出血热 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在陕西西安本轮本土新冠肺炎疫情仍在发展且续发传播风险较高的背景下，家长们在做好新冠疫情防护的同时，也不要小觑“出血热”的危害。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 老鼠是流行性出血热的重要传播途径。所以，确保室内无鼠，防止鼠类进入室内非常重要。经常检查房间内可能存在的孔隙，密封所有的可能成为鼠类出入的孔隙，保持室内清洁、通风、干燥，不要裸露摆放正在食用的食物，以免招引老鼠。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 流行性出血热早期的症状和感冒相似，有一定的迷惑性，主要表现为三痛（头痛、腰痛、眼眶痛）、三红（面部、脖子和上胸部发红）症状，貌似醉酒，甚至出现像是被抓过的痕迹。尽早发现、诊断和治疗对治愈流行性出血热尤为重要。</span></p> 保护视力 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在这段特殊的日子里，希望您能和孩子一起坚持居家锻炼，请您配合学校网课时间，做好孩子学习、作息、营养管理，并在网课期间特别注意孩子的视力保护，特别请您注意以下五点：</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 1.在读写时保持正确姿势</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">读书写字要端正，时刻谨记三个“一”：眼睛距离书本一尺（33-35厘米）；身体离书桌一拳；手指离笔尖一寸（3厘米左右）。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2. 保持正确的看屏幕习惯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">电子产品单次使用时间不宜超过60分钟；每天累计不宜超过8小时。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3. 尽量在白天光线好的情况下学习</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">如果在晚上学习，房间应有顶灯和台灯双光源，并且台灯应放在左上方，不出现手部阴影的地方。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 4.注意饮食中微量元素的补充</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 5.缓解眼部疲劳小方法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">多眨眼：有意识地多眨眼，多闭眼，是缓解疲劳的首选方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 热敷：用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 望远：长时间看书和屏幕，睫状肌会处于紧张状态，每隔段时间看看远处，让眼睛放松一下。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 眼保健操：通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在这个与新冠病毒胶着对垒的关键时刻，希望广大家长带头遵守各项防疫规定，做孩子的好榜样，培育孩子感恩社会、感恩他人的优秀品质。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><span style="font-size:20px;">家长朋友们，为了让孩子们都能平平安安重返校园，让我们一如既往的做好家校沟通，齐心协力，步调一致，共同抗疫！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;"> 西安市第八十二中学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;"> 2022.1.5</span></p> <p class="ql-block">制作：杨承敏</p><p class="ql-block">审核：周隽 李凯</p><p class="ql-block">核发：姚卓君</p>