【高新教育】手机管理有办法，亲子沟通有智慧——西安高新一中实验中学（西安高新一中新校区）家长云微课堂

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突如其来的疫情，西安迎来了全新的斗争，这是一场1200万民众参与的攻坚战，面对居家学习的孩子，家长也有自己的阵地和挑战，其中最关切也绕不开的话题就是疫情期间，孩子要线上学习。担心孩子沉迷于手机，平板电脑等电子产品，在教育的过程中很容易出现亲子冲突，担心孩子养成坏习惯，怎么办呢？
本期西安高新一中实验中学（西安高新一中新校区）家长云微课堂为大家分享——手机管理有办法，亲子沟通有智慧。 我们的家庭是孩子教育的第一阵地，只要父母做好认知的引导。怎样引导孩子在居家学习期间管理好手机呢？给大家分享四点建议。

1.重塑观念，避免禁果效应
（1）手机本身没有问题，问题是如何有控制地使用手机；
（2）在信息化时代中，手机的使用需要切一刀，但不能一刀切；
（3）家长越是禁止孩子使用手机，越会扩大手机对孩子的吸引力。
心理学上的禁果效应指的是“不禁不为、愈禁愈为”的逆反心理现象。此效应的心理实质是好奇心和逆反心理在起作用，它告诉我们：要求人们做什么或不做什么，必须有相对充分的理由。

对于孩子在家的手机管理，家长不能采取简单粗暴的“禁止”。首先要转变自己的观念，以更加多元和包容的心态理性面对孩子使用手机的情况。

2.灵魂三问，做好价值澄清
家长应积极与孩子讨论手机使用的话题。您不妨让孩子使用手机前这么问自己：
（1）我需要使用手机做什么？（解决目标问题）
（2）我会受到什么影响，给我带来什么结果？（坚持结果导向）
（3）我可以用什么方法控制自己，而不是让自己被手机控制？
通过这三个直击本质的问题，引导孩子澄清手机使用的价值。

使用的目标是什么，如果是放松，那多长时间够；如果是查资料，需要什么步骤。手机使用与居家学习的目标有怎样的关系，会起到什么影响。把目标问题解决了，就不会无限延长使用时间，因为有更重要的事要去做。

3.制定公约，建立信任关系
当孩子意识到手机的管理很重要以后，家长就要与孩子一起制定《家庭手机管理公约》。这对家长是个更大的挑战——共同约定、共同遵守。家长需提高自己的掌控力。
建议公约包括以下内容：
（1）使用的时段、场合、用途、功能及内容（未成年人使用手机要注意提高网络安全意识，提升网络素养）；
（2）父母及子女各自需要注意的事项（结合家庭情况，将需要注意的条目单独列出）；
（3）违反公约的惩罚性措施（以家庭亲子互动的方式进行惩罚更有效果）。

公约制定后，就要完全信任孩子，放手让孩子去做，自己也严格按照公约执行。父母与子女互相监督，相互评价，这样的亲子关系会更和谐，将手机管理融入到家庭建设中来。在从他律走向自律的过程中，“信任”是产生神奇效果的催化剂。

4.良好家风，树立家庭榜样
良好的家风家教，对于孩子来说非常重要。在孩子面前，家长长辈都要以身作则。生活要有仪式感，可以一起看电影，做美食，聊天，分享一本书，为抗疫尽自己的一份力等，都是回应孩子家庭情感需求的好方式。

现实生活中的体验和实践才是孩子获得经验，提升成就感的真实来源。让孩子在多彩的现实生活中感受到生命的温度和力量，这正是手机所不具备的。希望手机不要成为亲子关系的“绊脚石”。在这个寒冷的冬天里，亲子关系也能更有温度！

西安高新一中实验中学

（西安高新第一中学新校区）

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