影响孩子行为背后的因素二-情绪1

小红星

说到情绪，大家第一反应就是高兴、难过、快乐、焦虑、愤怒、委屈等这些或“好；或“坏”的感受。情绪是自然产生的。 作为成年人，我们会权衡利弊，隐藏情绪，我们擅长在人前喜笑颜开，在人后暗自神伤。因为在成年的世界里，我们不能随意展示情绪。 但是对孩子来说，高兴就是高兴，难过就是难过，委屈就是委屈。他的感受就是当下的感受，是很真实的。 每当被父母表扬，被老师夸奖，给同学称赞，考了很好成绩，取得了一些小小的成绩时，孩子就会发自内心的高兴。情绪好的时候，孩子会做出积极的行为，例如主动帮助爸爸妈妈做家务，更努力的学习，友好地与父母沟通等。 而当被父母批评、被老师误解、跟同学发生争执、被否定、被指责、被冤枉、被误解、被忽略、考试考砸了、向往了很久的事情落空了，孩子也会自然而然的伤心、难过、无助、落泪。当孩子情绪不好时，就容易做出负面消极的行为，例如对抗，愤怒，给父母脸色，不想吃学校，不想做作业等。 所以，当孩子产生负面情绪时，家长要学会正确处理和引导。如果孩子在负面情绪的影响下做出了负面行为，并且长此以往形成的固定的行为模式，就会变成孩子内在的情绪模式和行为模式，那就很难改变了。 所以在孩子有负面情绪的时候，特别是开始的时候，就要重视。家长需要遵守的核心原则就是:处理事情前先处理好心情。心情还很糟糕的时候，事情是很难处理好的。 什么叫处理事情前先处理好心情呢？第一，那孩子有负面情绪的时候，不要解决问题。置身于负面情绪的漩涡中，家长的态度往往也不太好，也就不能保证自己能以恰当的方式去耐心的解决问题。有些家长在盛怒之下，会口无遮拦的说出一些伤人的话，使孩子伤心难过，还有的甚至会激发出孩子逆反心理，导致孩子故意与家长对着干。要知道，在亲子关系中，如果家长和孩子都说了伤人的话，就很难再收回。一旦造成冲突和伤害，就会在彼此心中留下阴影和伤痕，让情绪去处理情绪就会使彼此更情绪化，结果两败俱伤。第二，当孩子有负面情绪的时候，也不要解决问题。因为在这个时候，家长讲道理也没有用，孩子的感受不好，情绪不好，反而会让他更加反感和排斥。有什么事情，非得要你说什么时候解决就什么时候解决呢？有什么事情比孩子心理健康更重要呢？让子弹飞一会儿，给孩子时间平复一下，不是更好吗？当孩子产生负面情绪时，家长应该做的第一步，就是看见孩子的情绪，理解孩子的情绪。也就是站在孩子的角度，设身处地的理解孩子。很多家长会忽略、否定、强压孩子的负面情绪，往往收效甚微，有着家长还会试图对孩子进行说教，但这也只会导致事与愿违。 相反，家长要看见孩子的情绪，理解孩子的心里感受，可以对孩子说:“爸爸/妈妈知道刚才发生的这件事情让你非常难受/生气/愤怒，爸爸妈妈理解你 如果孩子还小，家长也可以轻轻的拥抱孩子，蹲下来，看着孩子的眼睛，或者拉着孩子的手，告诉孩子:“爸爸/妈妈看到你很伤心的样子……”“ 爸爸/妈妈看到你很生气的样子……”（是……的样子，他只是……样子，并不代表他是一个容易伤心、生气、愤怒的人。) 在这个过程中，尽量不要说:“看到你不开心，妈妈也很难受。”这样会增加孩子潜在的愧疚感，使得孩子认为“因为我不开心，导致妈妈也很难受”。 同时需要注意的是，家长要看见孩子的情绪，而不是接纳孩子情绪。家长要相信孩子有自己化解情绪的能力，接纳只会使孩子在情绪处理方面更加依赖他人，但孩子总要长大，不可能始终依赖别人来处理自身的情绪。