<p class="ql-block">（全文附后）</p> <p class="ql-block">人到中年以后，内心里都会追求一个这样或那样的理想老年生活状态。随着年龄的增长，发现原来思想和生活中的追求和设施，越来越觉得都是多余的，现在的愿望越来越简单，设施越简洁越好，麻烦别人的事情（哪怕语言）越少越好……所以，心态日渐平和，神情日渐慈祥，功利日渐淡薄，意愿日渐释然。</p> <p class="ql-block">我觉得这是一种睿智、达观、超然、大我。许多人在走向这种境界的途中，很可能就被贪欲、自负、愚昧、迷茫……什么的，毁灭或陷落了。</p> <p class="ql-block">人到老年，女人一定要整洁，爱美，慈祥，爱笑；男人一定要卫生、挺拔，善良，大气。同时，一些简洁的理想生活状态，是基本的必须，这也都是我们国人人生的真正幸福。</p> <p class="ql-block">“桑麻之乐”，也叫“田园之乐”。就是说，人到年龄大了，退出社会的主流活动场所，有一处（或一些）僻静宜人的田舍园地，养花种豆，回味曾经，怡情山水，乘物游心，反应着真正的纯朴和洒脱！</p> <p class="ql-block">“天伦之乐”，近义于“绕膝之欢”。就是说，人到老年，青壮年后辈儿孙在社会中勤奋优秀、不用自己担忧，在家里和睦孝顺，奉恭侍亲；幼小的孩子经常在自己身边玩耍中耳濡目染、寻常感受自己的言传身教。自己也在教育孩子中更加言注礼法，行践纲常，看着孩子们健康快乐地成长，欣慰、满足，静心品味人世界的幸福，享受真正的安逸祥和！</p> <p class="ql-block">“甘颜骨净”，就是说，老人的面容神情是和善慈祥的，身体是干净硬朗的。这是日常思想言行修炼的成果，不仅是有良好的卫生习惯，而且具有良好的饮食习惯，还有良好的思想和平和的心态，体现着真正的雍容静美。</p> <p class="ql-block">随着年龄的增大，人们不仅惰性大了，而且身体各方面的代谢功能差了，特别容易产生体味，所以老年人一定要保持更加良好的体能活动和卫生习惯，尤其是坚持一定的活动量，排泄才能顺畅；同时搞好自身的卫生，这不仅是清爽了自己，而且保持了活动，健康了体魄，减少了疾病，增加了亲近感，增强了自信心。</p> <p class="ql-block">“寿终正寝”。“寿终”就是说保持健康清醒到老，自然在自己安定的居所终老死亡（不是暴毙）；“正寝”，就是说在自己安心的居所“睡去”了，而且家人亲属围坐在周围告别，自己静卧在中间，大家没有嫌弃、没有纷争，没有打闹（弃置不顾）等。不是简单的自己走了，而是留下了足够的思想精神，折射出真正的家族和美、兰桂腾芳的意蕴。</p> <p class="ql-block">这些，说来似乎有点早，其实对于很多人已经有点晚了。其实，要达到这几种幸福老年生活，其心性和物质生活诸方面都需要很好的修养。请想想，生活习惯、处世原则，丰富知识、说话做事，为人为己、利国利家……哪方面不得很好修养自己？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，这才是幸福了自己，美好了社会。</p> <p class="ql-block">老年的理想修养</p><p class="ql-block"> 云水禅心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人到中年以后，内心里都会追求一个这样或那样的理想老年生活状态。随着年龄的增长，发现原来思想和生活中的追求和设施，现在越来越觉得都是多余，愿望越来越简单，设施越简洁越好，麻烦别人的事情（哪怕语言）越少越好……所以，心态日渐平和，神情日渐慈祥，功利日渐淡薄，自愿日渐释然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我觉得这是一种睿智、达观、超然、大我。许多人在走向这种境界的途中，很可能就被贪欲、自负、愚昧、迷茫……什么的，毁灭或陷落了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我觉得，人到老年，女人一定要整洁，爱美，慈祥，爱笑；男人一定要卫生、挺拔，善良，大气。同时，有一些简洁的理想生活状态，是基本的必须，这也都是我们国人人生的真正幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“桑麻之乐”，也叫“田园之乐”。就是说，人到年龄大了，退出社会的主流活动场所，有一处（或一些）僻静宜人的田舍园地，养花种豆，回味曾经，纵情山水，乘物游心。反应着真正的洒纯朴和脱！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“天伦之乐”，近义于“绕膝之欢”。就是说，人到老年，青壮年后辈儿孙在社会中勤奋优秀、不用自己担忧，在家里和睦孝顺，奉恭侍亲；幼小的孩子经常在自己身边玩耍中耳濡目染、寻常感受自己的言传身教。自己也在教育孩子中更加言注礼法，行践纲常，看着孩子们健康快乐地成长，静心品味人世界的幸福，享受真正的安逸祥和！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“甘颜骨净”，就是说，老人的面容神情是和善慈祥的，身体是干净硬朗的。这是日常思想言行修炼的成果，不仅是有良好的卫生习惯，而且具有良好的饮食习惯，还有良好的思想和平和的心态，体现着真正的雍容静美。</p><p class="ql-block">随着年龄的增大，人们不仅惰性大了，而且身体各方面的代谢功能差了，特别容易产生体味，所以老年人一定要保持更加良好的体能活动和卫生习惯，尤其是坚持一定的活动量，排泄才能畅通；同时搞好自身的卫生，这不仅是清爽了自己，而且保持了活动，健康了体魄，减少了疾病，增加了亲近感，增强了自信心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“寿终正寝”。“寿终”就是说保持健康清醒到老，自然在自己安定的居所终老死亡（不是暴毙）；“正寝”，就是说在自己安心居所“睡去”了，而且家人亲属围坐在周围告别，自己静卧在中间，大家没有嫌弃、没有纷争，没有打闹（弃置不顾）等。不是简单的自己走了，而是留下了足够的思想精神，折射出真正的家族和美、兰桂腾芳的意蕴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这些，说来似乎有点早，其实对于很多人已经有点晚了。其实，要达到这几种幸福老年生活，其心性和物质生活诸方面都需要很好的修养。请想想，生活习惯、处世原则，丰富知识、说话做事，为人为己、利国利家……哪方面不得很好修养自己？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，这才是幸福了自己，美好了社会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2021.12.28</p>