<p class="ql-block">第一款：益母草红枣汤</p> <p class="ql-block">食材如下</p> <p class="ql-block">益母草：150克</p><p class="ql-block">红 枣：10～20颗大枣（我的枣较小，所以我用了30颗）</p><p class="ql-block">红皮花生：40克</p><p class="ql-block">桂圆肉：20克</p><p class="ql-block">红 糖：180～200克</p><p class="ql-block">枸 杞：60粒</p><p class="ql-block">用法：经期前3天～经期后3天，每天早上舀几勺用温水冲服。（这个量正好喝完）。</p><p class="ql-block">适合人群：量少，经期手脚冰冷者</p> <p class="ql-block">做法如下</p> <p class="ql-block">益母草洗干净放入锅中，加1000ML左右水煮10分钟，等汤汁变红后把熄火。</p> <p class="ql-block">把汤过滤后再把所有食材加在一起煮20分钟。</p> <p class="ql-block">然后用榨汁机把煮好的汤汁榨一下。</p> <p class="ql-block">用一个无油无水的玻璃瓶装起来放冰箱冷藏就可以了</p>