<p class="ql-block"> 为期2个月的《你好，我的愤怒大怪兽》PBL项目结题啦！</p> <p class="ql-block"> 第一节活动《第一次与愤怒大怪兽面对面》中同学们画出了栩栩如生的愤怒大怪兽，学会了对自己的愤怒划分等级。</p> <p class="ql-block"> 《正确认识愤怒》中认识了愤怒情绪对我们的重要意义，它并非只有负面的影响，还有对我们积极的一面，首先它是我们与生俱来的情绪，还帮助我们表达了“我不喜欢、我要拒绝亦我想要被尊重等等”，但是如果用不恰当的发泄方式或者长时间处于愤怒情绪会伤害身体健康，影响心情并且对人际交往造成了不好的影响，所以在第三节活动中我们学习《我的愤怒我做主》。在本节活动中同学们纷纷分享了当我们面对不同人或事有愤怒情绪时如何管理的方法，这里心理老师也给同学们提供了管理愤怒情绪五步法用以参考。</p> <p class="ql-block"> 在结题活动中同学们运用适合自己的方法情景表演展示如何管理我们的愤怒大怪兽。</p><p class="ql-block">项目虽已结束，但我们在生活中如何恰当的表达和管理愤怒的运用还需要不断的探索和练习。无论是哪种情绪，都是帮助我们体验人生不同味道。最后希望我们每个人能够认知复杂的情绪，被体验，也学会恰当合理的表达情绪。</p>