第十八周食谱

美友19997464

鸡蛋

米饭

大米

胡萝卜

香菇

午点

冬瓜

肉丝

番茄

肉末

周一美食

早餐：

鸡蛋炒米粉（米粉、鸡蛋、豆芽）

鹌鹑蛋

上午点：

酸奶

午餐：

肉末烧豆腐（肉末、豆腐）

胡萝卜炒木耳（胡萝卜、木耳）

冬瓜排骨汤（冬瓜、排骨）

香米饭（大米）

午点：

山楂片

晚餐：

粉蒸肉（五花肉、土豆）

清炒白菜（大白菜）

黄花鸡蛋汤（黄花、鸡蛋）

香米饭（大米）

周二美食

早餐：

香菇肉丝面（香菇、肉丝、面条）

蒸红薯（红薯）

上午点：

姜汁可乐（可乐、姜丝）

午餐：

胡萝卜肉丝（胡萝卜、肉丝）

娃娃菜

海带排骨汤（海带、排骨）

香米饭（大米）

午点：

香蕉

晚餐：

番茄巴沙鱼（番茄、巴沙鱼）

炒三丝（胡萝卜丝、黄瓜丝、土豆丝）

香菇肉丝汤（香菇、肉丝）

香米饭（大米）

周三美食

早餐：

桃李面包片

豆浆

上午点：

庙会活动

午餐：

肉末蒸鸡蛋（肉末、鸡蛋）

炒青菜（白菜）

番茄鸡蛋汤（番茄、鸡蛋）

香米饭（大米）

午点：

砂糖桔

晚餐：

萝卜烧牛肉（萝卜、牛肉）

烧冬瓜（冬瓜）

三鲜汤（豆芽、肉片、番茄）

香米饭（大米）

周四美食

早餐：

酱肉包（面粉、五花肉）

鸡蛋汤圆（鸡蛋、汤圆）

上午点：

豆浆

午餐：

爆炒猪肝（胡萝卜、木耳、猪肝）

烧冬瓜（冬瓜）

菠菜鸡蛋汤（菠菜、鸡蛋）

香米饭（大米）

午点：

苹果

晚餐：

珍珠圆子（糯米、肉末）

黄瓜炒鸡蛋（黄瓜、鸡蛋）

香菇粉丝汤（香菇粉丝）

香米饭（大米）

周五美食

早餐：

三鲜炒米粉（米粉、鸡蛋、豆芽）

卤花生

玉米碜（玉米）

上午点：

酸奶

午餐：

宫保鸡丁（鸡丁、胡萝卜丁、黄瓜丁）

蜜汁南瓜（南瓜）

三鲜菌汤（香菇、肉片）

香米饭（大米)

午点：

米果卷

晚餐：

扬州炒饭（鸡蛋、青豆、肉末、胡萝卜）

鲫鱼豆腐汤（鲫鱼、豆腐）