健康防疫相伴成长 — — 快乐宅家小贴士

浐灞教育·浐灞十六幼

尊敬的各位家长： 大家好！ 辞去金牛迎玉虎！我们即将辞去难忘的2021，迎来充满希望的2022！然而，当幼儿园为宝贝们在幼儿园第一次与同伴、老师共庆新年做着精心准备时.....一场突如其来的疫情打乱了原有的节奏，不得不开启“宅家”生活，但相信，宝贝们宅家的日子有爸爸妈妈的陪伴、有老师们的云端牵挂、有丰富多彩的游戏相伴，小朋友们的生活依旧会多姿多彩！ 为指导家长科学合理的安排好幼儿的居家生活，西安市浐灞第十六幼儿园结合幼儿的年龄特点及发展目标，推出了“快乐宅家小贴士”，供家长参考。 1⃣️ 8:00–8:30 起床时光 一日之计在于晨，早睡早起能让小朋友整天精神百倍，充足的睡眠是我们抗击病毒的有力武器呢。不要赖床哦，一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。 【指导建议】 1.帮助宝贝测量体温，并按时上报宝贝的身体情况。2.刷牙、洗脸、洗手，帮助宝贝养成良好的卫生习惯。3.开窗通风30分钟，保证空气流通。4.协助与鼓励宝贝尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。 2⃣️ 8:30–9:00 开心早餐 美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！ 【指导建议】1.餐前洗手，提醒宝贝使用“七步洗手法”洗手。2.可以提醒宝贝自己摆放碗筷，整理餐桌。3.合理安排餐点，让宝贝养成定点定时定量进餐习惯。4.帮助宝贝养成良好的饮食习惯:正确的使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。 3⃣️ 9:00–10:00 云端家园互动 根据班级活动安排自愿参加活动。也可以自主选择绘画、阅读、益智游戏等内容,游戏后整理好自己的物品。 【指导建议】1.引导督促宝贝积极参与互动。2.有效陪伴、耐心指导，激发宝贝的学习兴趣。3.也可以提前预约小伙伴视频、语音互动。 4⃣️ 10:00–10:30 美味点心 喝点水，吃点水果、点心，补充能量。 【指导建议】1.提醒宝贝餐前洗手，关注饮水量。2.点心时间，可以为宝贝提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响午餐进食。 5⃣️ 10:30–11：30 健康运动 自主安排想做的事情。积木游戏、创意绘画、拼图游戏，运动游戏等。 【指导建议】1.为宝贝提供适宜的空间和玩具。2.引导宝贝合理安排游戏时间。3.如果宝贝邀请家长一同参与游戏，家长要陪伴参与游戏，结束后请宝贝自己整理收拾物品。 6⃣️ 11:30—12:30 美味午餐 做爸爸妈妈的小帮手，一起来准备午餐，和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。 【指导建议】1.引导宝贝不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。3.督促宝贝餐前洗手（七步洗手法）、帮助宝贝养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励宝贝与家长一起收拾碗筷。4.午餐后家长和宝贝一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。 7⃣️ 12:30–14:30 甜蜜午睡 放松15分钟，准备午休，养足精神，盖好被子，甜蜜的睡一觉吧！ 【指导建议】1.养成良好的午睡习惯，让宝贝独立入睡。2.可以播放轻音乐，也可以然后宝贝在床上躺一会儿，让宝贝有睡午觉的意识。3.午睡后，宝贝在爸爸妈妈的引导下自己穿衣服。 8⃣️ 14:30–15:00 起床啦 起床了！我们一起做个勤快的小蜜蜂，自己的事情自己做，自己的衣服自己穿哦。 【指导建议】1.午睡后爸爸妈妈协助宝贝穿衣服，提醒如厕。2. 开窗通风30分钟，保证空气流通。3.家长给孩子测量体温，及时填报孩子身体情况，如有异常汇报班级老师。4.让孩子参与劳动，整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具培养孩子的独立性、责任心更好地促进了孩子良好个性品质的形成。 9⃣️ 15:00–15:30 能量午点 吃点心，喝杯牛奶或酸奶，和家人一起分享，补充能量哦。 【指导建议】1.提醒宝贝餐前洗手，关注饮水量。2.点心时间，可以为宝贝提供一些点心和奶制品，不宜过多，以免影响晚餐进食。 🔟 15:30–16:30 运动小达人 在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！ 【指导建议】1.玩乐高，玩游戏，画画、阅读等，但要记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！2.运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、小篮子等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动。（切记：一定要注意安全哦！） 　　1⃣️1⃣️ 16:30–17:30 家庭劳动 和爸爸妈妈一起参与劳动，收拾房间、擦桌子、浇花等力所能及的事情。 【指导建议】1.主动邀请宝贝参与家庭劳动，让宝贝感受到自己是家庭的一份子，激发宝贝的主动性和责任感。2.爸爸妈妈记得给宝贝提供劳动建议和工具哦。 1⃣️2⃣️ 17:30—19:00 美味晚餐 自己吃饭，不剩饭、不撒饭，和爸爸妈妈一起进行餐后整理哦！ 【指导建议】1.引导宝贝不偏食，不挑食，愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净，养成良好的饮食习惯，2.餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励宝贝与家长一起收拾碗筷。 1⃣️3⃣️ 19:00-20:30 亲子时光 选择喜欢的绘本和爸爸妈妈一起阅读，或者和爸爸妈妈一起看新闻，了解身边发生的事。 【指导建议】1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对宝贝有益身心健康‌的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间15分钟即可。）2.也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。3.家长与宝贝一起阅读绘本、故事书。以谈话、相互提问等形式开展，也可以一起聆听绘本故事。 1⃣️4⃣️ 20:30–21:00 睡前准备 开心的一天结束了，洗个泡泡澡吧，或者洗手洗脸，洗脚洗屁屁哦，睡觉前记得还要刷牙！ 【指导建议】1.在睡前洗澡、刷牙，帮助宝贝养成良好的卫生习惯。2.指导宝贝有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。3.放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。✨美好的一天结束了，晚安咯！ 家园互动 疫情防控关乎您和家人及全社会的健康安全，守护好每一位幼儿的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。 面对新的疫情防控需要，请家长们配合幼儿园要求，共同做好疫情防控工作，为孩子的健康安全保驾护航！【指导建议】1.疫情防控要求：目前疫情依然严峻，请家长们非必要不外出，外出一定要做好个人防护。2.家长可通过关注幼儿园的班级微信群、美篇等方式进行家园联系。3.家长每天检查幼儿身体状况。4.自愿参加家园互动分享居家育儿经验、游戏、活动，资源共享。5.幼儿园、教师、家长、幼儿之间可以通过线上沟通等方式，分享健康快乐的生活，增进感情。 亲爱的宝贝疫情过后，老师们在幼儿园等你们回家……西安加油♥️