<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(255, 138, 0);">四/会/市/岭/南/学/校/第/十/三/周/排/餐/计/划</span></p> <ul><li><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;">早餐物语</b></li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">一日之计在于晨，早餐大约可以提供全天 30% 左右的热量和营养需求，好好吃早餐可以开启全新的一天。</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小米南瓜瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五香鸭 豆泡香芹炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小白菜 白萝卜骨头汤 水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇鱼丸 莲藕炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生菜 胡萝卜骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冰皮蛋糕</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三丝炒面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇焖鸡 菜花炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油麦菜 紫菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萝卜粒炒五花肉 西红柿炒鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">娃娃菜 玉米骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拉丝面包</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫拉肠</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛腩焖白萝卜.青瓜炒肉.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脆爽包菜.冬瓜骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香脆热狗.腐竹炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生菜.西红柿蛋汤.</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梳打饼</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">椰条面包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">皮蛋瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸鱼丸.胡萝卜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小白菜.菜干骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤鸭肉.西芹炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">上海青.胡萝卜骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蛋奶饼</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拉肠</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸鸡腿.西兰花炒肉.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大白菜.花生菜干骨头汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">注：菜单根据市场提供情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">扫描二维码识别关注</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">-四会市岭南学校 -</b></p>