<p class="ql-block"> 为了落实“双减”政策，增强学生体质，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼意识，促进学生全面健康发展。乐平市第九小学根据《国家学生体质健康标准》开展了2021年度学生体质健康测试，测试对象为学校一至六年级学生。</p> <p class="ql-block">体质健康测试内容包括</p><p class="ql-block">一、二年级测试项目：</p><p class="ql-block"> 肺活量、坐位体前屈、1分钟跳绳、50米跑；</p><p class="ql-block">三、四年级测试项目：</p><p class="ql-block"> 肺活量、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米跑；</p><p class="ql-block">五、六年级测试项目：</p><p class="ql-block"> 肺活量、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米、400米跑。</p> <p class="ql-block"> 为确保测试数据的真实性，学校对本次测试工作做了详细安排，体育老师不辞辛苦地对学生的基本信息进行了全面的收集、整理与核查，确保做到无一人遗漏。</p> 肺活量 <p class="ql-block"> 肺活量测试目的是为了测试学生的肺通气功能。它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一部分。</p> 坐位体前屈 <p class="ql-block"> 坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的最大活动幅度，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。</p> 一分钟仰卧起坐 <p class="ql-block"> 一分钟仰卧起坐测试，秒表进行测试， 受试者仰卧于海绵垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°，两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节，以固定下肢。</p> 1分钟跳绳 <p class="ql-block"> 一分钟跳绳测试，当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时，手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃运动。</p> 50米跑 <p class="ql-block"> 50米跑测试时，受试者采用站立式起跑，当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。</p> 400米跑 <p class="ql-block"> 400米是最难的一个项目，也是最耗费体力一项测试。它对身体的协调性和耐力以及技巧性都有很高的要求，不过每个孩子都坚持到最后，汗水与呐喊把孩子们朝气蓬勃的青春活力展现的淋漓尽致，个个都很棒。</p> <p class="ql-block"> 在全体老师的组织和学生的配合下，本次测试取得圆满成功！此次测试对学校及时了解学生健康状况，掌握学生的身体素质情况提供了依据，对促进学校全面贯彻落实党的教育方针、科学评价学生身体素质具有十分重要的导向作用。</p><p class="ql-block"> 在今后的工作中我校会更加重视学生的体质健康状况，积极开展阳光体育活动，丰富学生校园生活，提高学生身体素质，为国家培养健康向上的新时代好少年！</p> <p class="ql-block">单位：乐平市第九小学</p><p class="ql-block">撰稿：吕晓婷</p><p class="ql-block">审核：余勇</p>