体能训练

红丁

　　体能训练不管是耐力训练，力量训练还是柔韧度，平衡感等训练，只要与体能相关，坚持一段时间后，就可以让其比以前有所增强，这样就可以有效的增强身体抵抗力，让体魄变得更加强健，对孩子的身体健康大有帮助。还可以增加孩子的自信，只要坚持不懈的训练，就可以达到理想的效果。