<p class="ql-block">尝尽酸甜苦辣，我们会发现，变老也是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。人生向晚之时，怎么过才算最好？</p> <p class="ql-block">中国有句老话叫：“千金难买老来瘦”，很多人肉也不敢多吃，蛋也不敢多吃，就怕长胖，其实，“老来瘦”不是健康体型，做个“微胖”的人更健康。</p><p class="ql-block">微胖的身材可以提高免疫力，保护重要的器官，让你更长寿。微胖的人圆润饱满，看起来气色更好，更有福气。</p> <p class="ql-block">我认识一位九十多岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，我问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他不说话，指了指自己脸上的笑容。</p><p class="ql-block">其实，最好的活法就是一个字：笑。笑容是最好的保健品，是最便宜的冻龄秘方。</p><p class="ql-block">微笑也好，哈哈大笑也好，爱笑的人才会有精彩的人生。</p> <p class="ql-block">随着年岁渐长，愈发觉得：最好的相处关系，衡量标准就是“不累”。不累，就是没有勾心斗角，也不用互相提防。你知道我的难处，我体谅你的辛苦。不想说话或暂时没话题聊的时候，就各做各的事情，互不打扰，各自安好。我们不可能让每个人都满意，余生珍贵，不必再勉强自己，去经营一段不舒服的关系。</p> <p class="ql-block">退休了，除了家人，身边常陪伴的就是朋友了。知己难觅，好友难得。朋友在于质量，而不是数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。</p><p class="ql-block">人老了，有三五知心好友可以相伴白头，才不枉费来这人世间走一遭。 </p><p class="ql-block">天晴了，就去公园晨练；闲暇时，就出来喝茶、聊天、下棋。</p><p class="ql-block">有心事不要压在心里，免得闷出病来， 多跟老友聊聊天，心里就会痛快许多。</p> <p class="ql-block">人活一世，求的不过就是心安而已。心若安，时时都是春天。</p><p class="ql-block">到了这个年纪，我们不必太在乎物质，钱多钱少，够花就好。心若安好，人便自在，才能无忧无虑地度过余生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">都说“养儿防老”，可把养老完全寄托在孩子身上，是非常不靠谱的。自己照顾好自己，才是最好的养老方式。</p><p class="ql-block">那么，我们到底如何才能照顾好自己呢？</p> <p class="ql-block">到了这个年纪，见过太多风浪，经历过太多遭遇，往后余生，记得对自己好一些。</p><p class="ql-block">退休了，生活更要过的有滋有味，开心快乐每一天。</p><p class="ql-block">过上最精彩的日子，这就是对生活最好的回馈！</p><p class="ql-block">愿与老年朋友们共勉！</p> <p class="ql-block">（图文均摘自网络）</p>