<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 近期，我省新冠肺炎疫情形势严峻，防控疫情仍然刻不容缓，镇安县妇幼保健妇计中心不仅严格执行省厅的指示，确保患者在安全的环境下就医，积极完善自身的不足，确保万无一失。</p><p class="ql-block"> 在如今疫情常态化的背景下，国家卫健委发布的通知中明确指出，儿童是新冠肺炎的易感人群，而婴幼儿还没有受到疫苗的保护，那么家长们要如何做呢？</p><p class="ql-block"><br></p> 正确佩戴口罩 <p class="ql-block">（1）小于1岁的孩子，要靠看护人的防护间接保护。看护人尽量不要对孩子打喷嚏、呼气，咳嗽和打喷嚏用纸巾捂住口鼻，并且丢弃纸巾后记得洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）儿童佩戴口罩掌握正确佩戴方法，在佩戴口罩过程中感觉不适，应及时调整或停止使用。</p> 外出注意事项 <p class="ql-block">（1）尽量避免外出。</p><p class="ql-block">（2）如必须外出，尽量去户外通风、空旷的场所，并做好防护。出门需戴口罩，因为病毒主要通过口鼻、粘膜的传播。</p><p class="ql-block">（3）注意手卫生，小孩出门爱到处摸东西，手容易接触到病毒，手接触到病毒后，小孩爱吃手、揉鼻子、眼睛，这时通过口鼻的黏膜和结膜，容易感染新冠病毒。</p><p class="ql-block">（4）回家以后一定要洗手，而且洗手时间要够20秒钟以上，最好30秒到1分钟。洗干净后建议擦干，喷一点医用酒精，能</p><p class="ql-block">（5）与其他人保持距离接触或交谈，并尽量缩短逗留时间。</p> 日常生活注意事项 <p class="ql-block">（1）居家期间应利用有限条件，积极开展身体活动，如进行家务劳动、广播操、拉伸运动、仰卧起坐、俯卧撑等项目。</p><p class="ql-block">（2）避免长时间久坐，每坐1小时站起来动一动。</p><p class="ql-block">（3）减少上网课以外的看电视、使用电脑、手机或平板的屏幕时间。</p><p class="ql-block">（4）保证每天睡眠充足，达到8-10小时。</p><p class="ql-block">（5）不外出聚餐或者家庭聚餐，做到家庭进餐时做到单人单餐。</p> 清洁，消毒与通风 <p class="ql-block">（1）保持手部清洁。</p><p class="ql-block">（2）儿童物品、玩具和餐具要定期消毒。</p><p class="ql-block">（3）家里定期开窗通风，一般每天通风2-3次，每次20-30分钟。</p> 儿童营养搭配指导 <p class="ql-block"> 为保证新冠疫情期间儿童营养均衡和身体健康，国家卫生健康委提出以下营养健康指导建议。</p> <p class="ql-block"> 保证食物品种多样，主食基础上搭配全谷物、杂粮杂豆，保证鱼、禽、瘦肉和蛋摄入充足且不过量，蔬菜、水果每天摄入。</p> <p class="ql-block"> 合理安排三餐：要保证三餐规律，定时定量，不节食，不暴饮暴食。早餐丰富，午餐吃饱吃好，晚餐清淡。</p> <p class="ql-block"> 选择健康零食：选择健康零食作为正餐的补充，如奶和奶制品、水果、坚果和能生吃的新鲜蔬菜。少吃高盐、高糖、高油的零食。</p> <p class="ql-block">保持健康体重：关注自己的体重，应随时调整饮食和运动，通过合理饮食和积极运动，保持健康的体重增长，预防营养不良和超重肥胖。</p> <p class="ql-block"> 我们知道，儿童感染新冠肺炎的主要传播途径是呼吸道传播，或者通过密切接触传播。</p><p class="ql-block"> 对于儿童来讲，如果患了新冠肺炎，临床上轻型主要表现为发热、乏力、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状。也有一些重症的孩子可以出现呼吸困难、低氧血症的情况。请注意:若出现上述症状，请及时前往指定发热门诊就医，以防止耽误病情。</p> <p class="ql-block">编辑：陈磊 审核：院办/营销组</p>