<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，你们好！老师为小朋友和大朋友带来了一个有趣的亲子游戏《默契开合跳》，这是一个很有挑战的运动小游戏呦，你们想不想来试一试呢？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 🪢器械材料：</p><p class="ql-block"> 一把椅子 一根绳子</p><p class="ql-block"> 🕐游戏时间：</p><p class="ql-block"> 根据幼儿兴趣决定，时间不限。</p><p class="ql-block"> 🧒 亲子成员：</p><p class="ql-block"> 家庭任意一名成员都可以陪伴幼儿游戏，也可以多名成员与幼儿共同游戏。</p> <p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1.能够在绳子打开和关闭时做开和跳的动作。</p><p class="ql-block"> 2.<span style="font-size: 18px;">锻炼身体的协调性和节奏感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 3.对</span>运动活动感兴趣，增进亲子感情。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🏃♀️运动小贴士：</p><p class="ql-block"> 1.运动前不要吃的过饱，以免影响肠胃消化，甚至刺激肠胃出现腹痛、反酸、恶心等不适。</p><p class="ql-block"> 2.运动前一定要做好充分的热身，让身体更快进入运动状态，以及防止运动损伤的发生。</p><p class="ql-block"> 3.运动后需要喝温水，这样可以防止因为出汗过多，造成人体电解质流失。</p><p class="ql-block"> 4.运动后要进行，至少5-10分钟左右的全身放松活动，这样可以降低第二天的迟发性肌肉疼痛。</p> <p class="ql-block">活动延伸：</p><p class="ql-block"> 请小朋友们想一想，除了椅子和绳子之外，家里还有哪些材料可以练习开合跳呢？</p>