<p class="ql-block">1⃣️安稳睡眠</p><p class="ql-block">3滴真正薰衣草➕1滴乳香/佛手柑/苦橙叶；</p><p class="ql-block">加如扩香仪中，睡前一小时开始室内扩香使用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣️呵护肌肤</p><p class="ql-block">2滴真正薰衣草➕1滴乳香➕5ml基础油或无香乳液；</p><p class="ql-block">涂抹于肌肤上。</p><p class="ql-block">（使用在面部肌肤上时，精油浓度可减半，或者上述配方中基础油加至10毫升）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3⃣️舒缓压力</p><p class="ql-block">3滴真正薰衣草➕2滴佛手柑➕1滴檀香➕10ml基础油；</p><p class="ql-block">使用配好的复方油按摩心包经。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4⃣️缓解感冒难受症状</p><p class="ql-block">4滴真实薰衣草➕3滴罗文莎叶➕10毫升葡萄籽油；</p><p class="ql-block">用复方油按摩咽喉、后颈、胸腔，可缓解感冒咳嗽咳痰，顺畅呼吸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5⃣️ 缓解痛经/肠绞痛/胃痛</p><p class="ql-block">10滴真实薰衣草➕5毫升基础油</p><p class="ql-block">痛经时直接涂抹在小腹部和后腰、肠绞痛涂抹肚脐周围、胃疼涂抹肚脐上方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6⃣️预防和缓解脚气</p><p class="ql-block">真实薰衣草2滴➕茶树1滴➕柠檬1滴；</p><p class="ql-block">将上述精油滴入一汤匙全脂牛奶中混合，然后一起倒入脚盆里，让混合精油的水浸泡到趾缝等易生脚气之处。水凉时擦干，无需再用清水冲洗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7⃣️蚊虫叮咬消肿止痒</p><p class="ql-block">用棉棒蘸取真实薰衣草精油1滴，涂抹在被蚊虫叮咬的包上，严重的大包可多次使用直至消肿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8⃣️缓解头疼/偏头痛</p><p class="ql-block">真实薰衣草1滴➕胡椒薄荷1滴，滴于手心双手合掌轻拍，按摩在后颈部和大椎穴穴上；偏头痛时还可按摩在太阳穴上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9⃣️缓解心悸、降血压</p><p class="ql-block">真实薰衣草1滴➕依兰依兰1滴，涂抹在两乳之间的中点膻中穴，同时深呼吸，慢慢吸入随着体温挥发出的香气，尽量在一个相对安静的环境中闭目养神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️0⃣️缓解痛经</p><p class="ql-block">真实薰衣草2d 滴➕甜马郁兰精油1滴➕永久花精油1滴；</p><p class="ql-block">将精油滴入42度左右的热水盆中，用毛巾沾水温敷，或者加入5毫升基础油涂抹小腹和八髎穴约 10分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️1⃣️预防跳蚤</p><p class="ql-block">真实薰衣草1滴➕玫瑰天竺葵1滴；</p><p class="ql-block">早晚各一次，滴在宠物的项圈或坐垫或笼子里，以防止跳蚤的侵扰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️2⃣️衣柜防虫</p><p class="ql-block">真实薰衣草5滴，滴于扩香石或自制香包或纸团上，放置于衣柜角，每15天左右补一次精油。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️3⃣️防蚊虫飞入室内</p><p class="ql-block">真实薰衣草➕香茅➕玫瑰天竺葵，分别为1:1:1；</p><p class="ql-block">用香薰机扩香或者滴在扩香石/扩香木上，放置于窗台、门口等交接处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️4⃣️缓解鼻塞</p><p class="ql-block">真实薰衣草2滴➕尤加利2滴；</p><p class="ql-block">滴入盛有开水的广口杯或盆中，闭上眼睛用蒸汽熏蒸口鼻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️5⃣️舒压泡澡</p><p class="ql-block">真实薰衣草4滴➕玫瑰天竺葵2滴➕葡萄柚2滴➕10毫升全脂牛奶/浴盐；</p><p class="ql-block">然后再倒入浴缸，泡澡15分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️6⃣️放松紧张情绪</p><p class="ql-block">真实薰衣草1滴，滴于掌心，双手合掌对蘸，置于口鼻处，大口深呼吸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️7⃣️小伤口处理</p><p class="ql-block">日常不小心的小面积烧烫伤、割伤，可以用棉签滴上几滴纯真实薰衣草精油涂抹患处，可以加速伤口愈合、结痂，预防疤痕产生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️8⃣️芳香清洁</p><p class="ql-block">真实薰衣草6滴，滴入水盆里，拖地、擦地均可，非常适合扫地机器人。香气宜人，安抚情绪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1⃣️9⃣️柔顺衣物</p><p class="ql-block">真实薰衣草4滴，滴入洗衣盆里，手洗在最后一遍漂水时加入，拧干晾晒即可；机洗时，在洗衣液里加入精油即可；也可在烘干环节，滴入精油。衣物清新、杀菌、留香。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2⃣️0⃣️居室香氛</p><p class="ql-block">真实薰衣草3滴➕甜橙3滴；</p><p class="ql-block">在室内扩香可做空气香氛；夏天可以把精油滴在棉片上，放在空调/电扇出风口，成为简易的扩香装置，满屋飘香，时时好心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也可将上述精油滴在扩香石/扩香木上，放在车内扩香。</p>