<p class="ql-block">红薯🍠富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。</p> <p class="ql-block">孩子脾虚胃口差容易导致免疫力低下，经常生病则会影响孩子的生长发育；所以妈妈们日常一定要给孩子多做健脾益胃的美食，调理好脾胃，到了春天长高黄金期才会猛窜个！今天这道山药芙蓉汤特别适合孩子们食用；《本草纲目》认为山药能'益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮'；还能润肺生津，提升免疫能力，乃健脾养胃的上佳食物；</p> <p class="ql-block">养生菌汤的功效与作用非常大， 香菇食品含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素和氨基酸，以及钙、铜和磷等微量元素。以“蘑菇皇后”蘑菇为例。每100克干蘑菇含有12克蛋白质。蛋白质中有18种氨基酸。人体内有7种必需氨基酸。维生素D和钙、铁、铜等微量元素也很丰富。</p>