<p class="ql-block">中医说“百病生于气”。</p><p class="ql-block">情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就越严重。</p><p class="ql-block">暴躁会存在子宫里，</p><p class="ql-block">压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，</p><p class="ql-block">委屈、纠结会存在胃里……</p><p class="ql-block">所以每次生气都要心里问自己：</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">心灵与身体的100条对话。给大家提供一个身心合一的参考角度。。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">01五脏与情绪</span></p><p class="ql-block">问：肾有问题在说什么？</p><p class="ql-block">答：害怕。恐惧。胆小。</p><p class="ql-block">问：怎么调整心态？</p><p class="ql-block">答：承认自己害怕。</p><p class="ql-block">问：肺纤维化在说什么？</p><p class="ql-block">答：不想活了。</p><p class="ql-block">问：肺结核呢？</p><p class="ql-block">答：寻求关注。</p><p class="ql-block">问：肺癌呢？答：太要强。</p><p class="ql-block">问：肝上的恶性病呢？</p><p class="ql-block">答：被忽视。怀才不遇。郁积。</p><p class="ql-block">问：怎么调整心态?</p><p class="ql-block">答：你只看到没得到的那一小点，看不到还有很多美好的东西。你在错过生活，错过生命。</p><p class="ql-block">问：肝内血管瘤是怎么回事?</p><p class="ql-block">答：疙疙瘩瘩，总是坎坷不断。</p><p class="ql-block">问：那怎么办？</p><p class="ql-block">答：你已经不需要更多的坎坷。坎坷是你内心的反映。</p><p class="ql-block">问：心脏呢？</p><p class="ql-block">答：激动。脆弱。自怜。</p><p class="ql-block">问：怎么调整心态？</p><p class="ql-block">答：从受害者的心态走出来。</p><p class="ql-block">问：脾胃的问题是因为消化不动情绪吗？</p><p class="ql-block">答：是。</p><p class="ql-block">问：那怎么办？</p><p class="ql-block">答：接纳自己的负面情绪。负面情绪会开花结出果来，你看那荷花穿越淤泥那么美。</p><p class="ql-block">问：得胃炎和什么有关系？</p><p class="ql-block">答：过多的情绪，难以消化。</p><p class="ql-block">问：为什么吃药也不管用？</p><p class="ql-block">答：情绪后面的观念没变。</p><p class="ql-block">问：怎么调理？</p><p class="ql-block">答：说出来。面对情绪，接纳情绪。别做老好人、大善人。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02便 秘</span></p><p class="ql-block">问：便秘在表达什么？</p><p class="ql-block">答：无力感，</p><p class="ql-block">问：要改变什么观念？</p><p class="ql-block">答：不要追求能力以外的东西。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03肠 炎</span></p><p class="ql-block">问：一遇事就拉肚子的肠炎呢？</p><p class="ql-block">答：紧张。过于焦虑。</p><p class="ql-block">问：那怎么做？</p><p class="ql-block">答：该发生的事总会发生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04阑尾炎</span></p><p class="ql-block">问：阑尾是没用的吗？</p><p class="ql-block">答：怎么会呢。</p><p class="ql-block">问：阑尾发炎是怎么回事？</p><p class="ql-block">答：该选哪一个。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">05胖与瘦</span></p><p class="ql-block">问：啤酒肚呢？</p><p class="ql-block">答：先改变饮食习惯再说吧。</p><p class="ql-block">问：减肥呢？</p><p class="ql-block">答：开玩笑。还是先修正了造成肥胖的观念吧。</p><p class="ql-block">问：那些减肥不成功总瘦不下来的人在说什么？</p><p class="ql-block">答：内在脆弱外在就得庞大些。</p><p class="ql-block">问：为什么总减不下来？</p><p class="ql-block">答：内在的自己没强大之前，怎么敢把外在改变了啊。</p><p class="ql-block">问：怎么和自己内在的小孩相处？</p><p class="ql-block">答：你已经长大，已经有能力去保护他。</p><p class="ql-block">问：吃不胖是怎么回事？</p><p class="ql-block">答：用吃来掩饰情绪。</p><p class="ql-block">问：该怎么调节？</p><p class="ql-block">答：每当想吃的时候，觉察一下后面的情绪，面对它。</p><p class="ql-block">问：瘦呢？答：思虑过度。</p><p class="ql-block">问：怎么办？</p><p class="ql-block">答：放下别人的事。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">06糖尿病</span></p><p class="ql-block">问：糖尿病后面表达的是什么？</p><p class="ql-block">答：管的太多，操心太多。</p><p class="ql-block">问：那该怎么办</p><p class="ql-block">答：没有你别人也好好的。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">7痛 风</span></p><p class="ql-block">问：痛风和情绪有关吗？</p><p class="ql-block">答：有。</p><p class="ql-block">问：什么情绪？</p><p class="ql-block">答：自暴自弃。</p><p class="ql-block">问：怎么理解？</p><p class="ql-block">答：痛风的人一般都有极不好的生活习惯，比如暴饮暴食。</p><p class="ql-block">问：为什么会有这些习惯呢？</p><p class="ql-block">答：难以言说的痛苦。</p><p class="ql-block">问：痛风的意义是什么？</p><p class="ql-block">答：只有那种难以承受的痛才会提示自己还活着。</p><p class="ql-block">问：那怎么办？</p><p class="ql-block">答：接纳痛苦，穿越痛苦，那一边是平静。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">8乳房、卵巢和膻中</span></p><p class="ql-block">问：为什么会得乳腺增生呢？</p><p class="ql-block">答：生气</p><p class="ql-block">问：那乳腺癌呢？</p><p class="ql-block">答：长期郁积。</p><p class="ql-block">问：那卵巢疾病呢？</p><p class="ql-block">答：仇视女性身份。</p><p class="ql-block">问：那怎么办？</p><p class="ql-block">答：接纳自己。先爱自己。</p><p class="ql-block">问：两种病一样吗？</p><p class="ql-block">答：一样。</p><p class="ql-block">问：为什么会得乳癌？</p><p class="ql-block">答：不爱自己到了什么地步。自我攻击。</p><p class="ql-block">问：怎么调整情绪心态？</p><p class="ql-block">答：不爱自己到了这种地步还不醒悟。</p><p class="ql-block">问：膻中是个什么穴位？</p><p class="ql-block">答：情绪中心。</p><p class="ql-block">问：起什么作用？</p><p class="ql-block">答：上下通达。</p><p class="ql-block">问：经常按摩对乳腺病有用吗？</p><p class="ql-block">答：有。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">9心脑、血液、血压、骨</span></p><p class="ql-block">问：脑溢血背后是什么？</p><p class="ql-block">答：思虑过多。</p><p class="ql-block">问：那怎么办？</p><p class="ql-block">答：能量在脑部太集中了。把它降下来，降到心灵。</p><p class="ql-block">问：怎么做能让能量降下来？</p><p class="ql-block">答：人除了脑还有身体啊，多锻炼锻炼。</p><p class="ql-block">问：那脑血栓呢？</p><p class="ql-block">答：想的太多，想不通。</p><p class="ql-block">问：高血压又在表达什么？</p><p class="ql-block">答：愤怒。都听我的！</p><p class="ql-block">问：吃降压药有用吗？</p><p class="ql-block">答：暂时压住火。火种仍在，一有相应情境就会复生。</p><p class="ql-block">问：怎么缓解？</p><p class="ql-block">答：放下控制。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">10神经症、抑郁症、精神病</span></p><p class="ql-block">问：强迫症的原因是什么？</p><p class="ql-block">答：对自己和他人都完美主义。</p><p class="ql-block">问：得强迫症和周围环境有关吗？</p><p class="ql-block">答：有。往往会有一个（对）要求较高的父母。</p><p class="ql-block">问：可望子成龙也是父母的愿望啊？</p><p class="ql-block">答：自己都没实现的东西，为什么要孩子来实现？你先实现看看。</p><p class="ql-block">问：那意思先得父母做改变了？答：是。</p><p class="ql-block">问：强迫症病人可以做什么？</p><p class="ql-block">答：跟内在的父母说再见，让内在的自已强大起来。</p><p class="ql-block">问：好好的人为什么会有被爱妄想呢？</p><p class="ql-block">答：极度自恋，极度自卑，缺乏，要让自己活在虚无缥缈的感情里。</p><p class="ql-block">问：那怎么做比较好？</p><p class="ql-block">答：把脚踩到地上。</p><p class="ql-block">问：那被害妄想呢？</p><p class="ql-block">答：也是自恋。觉得自己太重要了。</p><p class="ql-block">问：那有人会有幻听，幻视，是真的吗？</p><p class="ql-block">答：任由念头来编故事。</p><p class="ql-block">问：怎么做会好些？答：他才是自己真正的加害者。</p><p class="ql-block">问：为什么有人忍受不住呢（选择死）？</p><p class="ql-block">答：过程太痛苦。</p><p class="ql-block">问：那多长时间能好？</p><p class="ql-block">答：突然来突然走。</p><p class="ql-block">问：如果身边有抑郁的人怎么帮助他们？</p><p class="ql-block">答：陪伴。</p><p class="ql-block">问：那产后抑郁是怎么回事？</p><p class="ql-block">答：失落。气血大伤。</p><p class="ql-block">问：那意思主要调养身体就好了？答：是。</p><p class="ql-block">问：那得精神分裂的人呢？</p><p class="ql-block">答：自我中心。</p><p class="ql-block">问：可以好转吗？</p><p class="ql-block">答：不好说。</p><p class="ql-block">问：为什么这样说？</p><p class="ql-block">答：（他们）不给自己的念头留丝毫空隙。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">11失 眠</span></p><p class="ql-block">问：失眠呢？</p><p class="ql-block">答：太轻视自己。</p><p class="ql-block">问：是因为工作环境吗？</p><p class="ql-block">答：境由心造。因为内在的轻视所以才有外在的轻视。外在是内在的表现。</p><p class="ql-block">问：为什么会这样？</p><p class="ql-block">答：从小就是这样长大的。</p><p class="ql-block">问：那该怎么办？答：爱自己。</p><p class="ql-block">问：一般失眠后面的原因是什么？</p><p class="ql-block">答：不是太看轻就是太看重自己。替别人背上负担。受害者的心态。</p><p class="ql-block">问：数羊管用吗？</p><p class="ql-block">答：不管用。</p><p class="ql-block">问：调息呢？</p><p class="ql-block">答：可以。只要能静心，什么都能成。</p><p class="ql-block">问：那干脆起来干活呢？</p><p class="ql-block">答：转移。身体已经很累了。</p><p class="ql-block">问：那怎么办？</p><p class="ql-block">答：把别人的负担还给别人。</p><p class="ql-block">问：为什么你回答很多病都和不会爱自己有关呢？</p><p class="ql-block">答：你懂得什么叫爱吗？人们习惯了从外在寻找爱，不知道自己就是爱，爱就在心中，平安、喜悦都在（自己的）心中。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">问：是不是可以这样说，情绪没有表达的话，身体就会表达？答：是。</span></p>