<p class="ql-block"> 突如其来的疫情打破了我们的日常生活，“停课不停学”，我们又以这样特别的方式开启了学习生活。疫情虽然限制了我们出行的自由，可它永远无法阻止我们生命的跳动！生命不息，运动不止。体育锻炼是我们对抗疾病最强有力的武器！古渡魏家泉小学为孩子们准备了丰富多彩的体育活动，快跟随着体育老师的步伐一起运动起来吧！</p> <p class="ql-block"> “停课不停学，体育运动不停歇”，同学们积极认真参与其中，强身健体，我们用实际行动战胜疫情，待到春花烂漫时，我们在校园相聚！</p> <p class="ql-block"> 同学们，体育运动有助于培养你们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养竞争意识、协作精神和公正观念。还可以丰富你们的日常生活，增强国家和民族的向心力、凝聚力。让我们一起动起来，一起锻炼起来，加油吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block">1、锻炼时强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。</p><p class="ql-block">2、做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。</p><p class="ql-block">3、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。</p><p class="ql-block">4、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。</p><p class="ql-block">5、运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。</p><p class="ql-block">6、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：黄自丽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：边菊红</p>