<p class="ql-block">选择瑜伽即遇见美好</p><p class="ql-block"> 白驹过隙，岁末将至，2021瑜伽的美好时光，我们一起回味……</p> <p class="ql-block">这一年，虽然疫情不断，但我们很安全！</p><p class="ql-block">奢华的写字楼24小时保安守护，超大屏电子检测系统瞬间测试，电梯口服务人员专业规范导入，五星级设施，来到镜风伊人瑜伽教室，俨然您就是贵宾。</p><p class="ql-block"> 这一年，课程安排更科学，精彩…</p><p class="ql-block">瑜伽伴随着美妙的音乐，将我们带入孩童般的热情和信念，那一刻，当灵魂懂得了他的使命，体会到清新中所感到的喜悦，所有的创伤无论是原有的，还是练习过程中的，都会疗愈，恢复健康、力量和愉快！</p><p class="ql-block"> 这一年，会员越来越年轻。</p><p class="ql-block">瑜伽渗透进生活方式与休闲方式间，简单的体式重复的练，从中获得身心平衡与愉悦。</p><p class="ql-block"> 这一年，会员高知、高职、注重生活品质，追求卓越者众多。</p><p class="ql-block">瑜伽不仅排解身体的压力和精神压力的方式。</p> <p class="ql-block">有一种成功，叫坚持！</p><p class="ql-block"> 坚持瑜伽的同时塑造完美身材，从中体会瑜伽哲学。</p><p class="ql-block"> 低下头，</p><p class="ql-block"> ——让我们体会到谦卑的力量！</p><p class="ql-block"> 弯下腰，</p><p class="ql-block"> ——让我们体会到恭敬的魅力！</p><p class="ql-block"> 倒立，</p><p class="ql-block"> ——让我体会反转的剧情！</p><p class="ql-block"> 扭转，</p><p class="ql-block"> ——让我们体会酸爽纠结！</p><p class="ql-block"> 瑜伽108式无限种身体的本能触动！</p><p class="ql-block"> 双手合十时感恩自己的同时感谢生命的精彩！</p><p class="ql-block"> 这一年，让我们致敬所有的努力，致敬所有的坚持！</p> <p class="ql-block">你现在的每一天都值得去收藏，十年后，再好的相机都拍不出此时美好的你～</p><p class="ql-block">记录生活每一天～</p> <p class="ql-block">亲爱的伽人们，让我们书写自己瑜伽的情怀，释放出瑜伽带来的快乐能量！</p><p class="ql-block"> 2021.12月21</p> <p class="ql-block">我为什坚持练瑜伽？不仅是喜欢，不仅是热爱，我更想成就一份事业，让周围的人都练起来。</p><p class="ql-block">其一；在瑜伽的从容慢中呼吸，获得一份不停歇的力量</p><p class="ql-block">人到中年，汉堡包式的人设，苍黄又苍白，每天的瑜伽课成就我心灵的驿站</p><p class="ql-block">其二；在瑜伽中学会简单、重复而不麻木。</p><p class="ql-block">虽然没有朝九晚五，但躲不过菜米油盐，瑜伽课后有一种重生的感觉。</p><p class="ql-block">其三；在瑜伽中学会快速平复情绪，获得重启的力量</p><p class="ql-block">天生的敏感，在一次次的受伤害后纠结于心,课堂上出一身汗，那纠结随汗水一起排出，化成过往。</p><p class="ql-block">女人有多种角色，我始终相信女人在一个家庭中的重要性，修练好自己，也就修得全世界的幸福。</p><p class="ql-block">瑜伽馆是我们修行的道扬，也是心灵的后花园，这里我们一起批发优质的肉，一起贴最补水的面膜，我们一起批发最优惠的逍遥丸，一起喝养颜的沙棘汁，一起登山，一起八卦，一起喝茶，一起读书、这里汇聚了各路精英、聚焦能量、资源共享。</p><p class="ql-block"> ————刘秀娉</p> <p class="ql-block">每天晚上7点到8点一个小时的时间，使我紧张忙碌工作了一天的身体得到放松。</p><p class="ql-block">身体的舒展，心灵的愉悦，赶走了一天的疲惫。</p><p class="ql-block">瑜伽，爱自己最好的方式。</p><p class="ql-block"> ———蘭宁</p> <p class="ql-block">十几年对瑜伽的坚持，觉知自己的身体，透过呼吸和循环，强化生命力基础，心变得很平静，可以独处，可以放松。</p><p class="ql-block">感谢瑜伽，让我认识志同道合的瑜伽伙伴，感谢你们让我每天在欢声笑语中度过…</p><p class="ql-block"> ———瑜伽霍老师</p> <p class="ql-block">生活可以平凡，灵魂不能无趣，枯燥时候，练练瑜伽，走向内在的自己，享受每一次的呼吸，热爱每一个当下。</p><p class="ql-block"> ———舞韵马老师</p> <p class="ql-block">习练瑜伽进七年，不仅改变了我的体态，更是一种潜移默化的影响，让我慢慢成长，对事物的看法和理解变得更宽容了，在生活各种挑战面前，都能淡定沉稳去应付，知道我如何更好爱自己。</p><p class="ql-block">今后瑜伽将是我一年四季的生活方式。</p><p class="ql-block"> ————艳丽</p> <p class="ql-block">习练瑜伽感受的是：</p><p class="ql-block">“平衡感”</p><p class="ql-block">“心灵上的平静和稳定”</p><p class="ql-block">“精神上的清朗”</p><p class="ql-block">不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥，或者是看谁能把脑袋放到两腿之间，要是一味的追求这个，那你永远只是瑜伽的门外汉。</p> <p class="ql-block">日子匆匆如水流过，每天中午的瑜伽仿佛给自己加了油，静静感受身体的舒展，汗水的滴落，心灵的放松，沉浸其中，享受当下。</p><p class="ql-block"> ———田华</p> <p class="ql-block">一切自然，一切脱俗，</p><p class="ql-block">一切入幽美邈远的意境去。</p><p class="ql-block">方为一路而行的瑜伽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">瑜伽从来不说话，</p><p class="ql-block">时间从来不回答，</p><p class="ql-block">生命从来不喧哗…</p> <p class="ql-block">在瑜伽中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个后弯都是内心的敞开和接纳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个向下都是在积蓄向上的力量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一滴汗都折射出生活美好的光芒</p><p class="ql-block">让我们在与瑜伽的共舞中一同老去，只要坚持，时光总能记住</p><p class="ql-block"> ————刘云</p> <p class="ql-block">香痕点滴墨为姿，</p><p class="ql-block">流水清风砚作池。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帘幕轻寒花未彻，</p><p class="ql-block">半含朝雨海棠时。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像暖阳，柔柔徜徉，在窗前！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暖，是瑜伽的生活…</p> <p class="ql-block">瑜伽就是让我们的身体受些苦，流些汗，寻找内心的平静与祥和；</p><p class="ql-block">瑜伽就是让我们学会坚持，与自己身心和解；</p><p class="ql-block">瑜伽就是一面镜子，让我们从内向外审视自己。</p><p class="ql-block">愿2022与美丽的老师一起同行！</p><p class="ql-block"> ————杜彩青</p> <p class="ql-block">三年的瑜伽告诉我纵然生活一地鸡毛，也要留一个角落给自己，做自己喜欢的事情…</p><p class="ql-block"> ———娅妮</p> <p class="ql-block">往后余生，一直瑜伽。</p><p class="ql-block"> ————王静</p> <p class="ql-block">以前练瑜伽，总喜欢挑战有难度的体式❤️现在才发现，呼吸与冥想，调息，静心，自我疗愈，才是瑜伽的终极奥义。</p><p class="ql-block"> —————小贾</p> <p class="ql-block">时光如梭，如白驹过隙 ，在这种节奏中，每天一早从小店回富力上瑜伽，是我的必修课。瑜伽给予我的回报：充足的精力、健康的身体、开心快乐的朋友。我喜欢这种状态、喜欢和姐妹们快乐前行。2022年希望有更多的朋友加入到瑜伽中，热爱自己、热爱生活、热爱这个美好的世界🕉🕉🕉</p><p class="ql-block"> --- 乔丽红</p> <p class="ql-block">坚持向阳而生的力量是我和生活的约定，每一寸努力都在自洽。新年伊始，生命更迭，在瑜伽的习练中继续完成对人生的体悟。</p><p class="ql-block"> ————李姐女儿寄语</p> <p class="ql-block">浅浅时光，几许温暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拥一份恬静和安然,</p><p class="ql-block">用瑜伽的素笔，</p><p class="ql-block">轻描流年的芬芳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 听风吟起，</p><p class="ql-block">守住一颗瑜伽的心，不染悲伤。</p> <p class="ql-block"> 🎀🎀🎀感恩，感谢🧘♀️🧘♀️🧘♀️对于我，瑜伽就是一种坚持与成长。从无知开始了练习，真正意义上，瑜伽不只是一个体式这么简单、而是给予精神上更多的帮助。瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，学会了和生活的和谐共生，学会了感恩…</p><p class="ql-block">感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽老师。</p><p class="ql-block">2022崭新的一年，我将一如既往地走在瑜伽🧘的路上，不停歇～</p><p class="ql-block"> ————赵静</p> <p class="ql-block">不知不觉在瑜伽道路上行走了四个春秋，在老师的悉心教导下重塑了一个全新的自我。</p><p class="ql-block">瑜伽带给我健康，带给我快乐，使我更加自信，感谢瑜伽，感谢老师 ！🌞🌞🌞 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ————-武卫红</p> <p class="ql-block">瑜伽收获的两大幸：见己，遇人。内观自己，得遇佳人。</p><p class="ql-block">虽然2021年因为种种原因坚持的不是很好，但始终不舍放弃。</p><p class="ql-block">感激老师的鼓励，感恩伽友的启发，感谢坚持的自己！</p><p class="ql-block"> ————何娜</p> <p class="ql-block">每天瑜伽，</p><p class="ql-block">就是对生命的最大尊重！</p> <p class="ql-block">习练瑜伽己经有三个年头，从一无所知到时好时坏到现在的愈发得心应手。</p><p class="ql-block">更多的感受着身体的觉知，身心合一时，它就是我的朋友，意念不集中就是我的敌人，所以要接受好的自己更要接受状态不佳的自己…</p><p class="ql-block">爱着生活的每一天…</p><p class="ql-block">未来可期，在瑜伽路上不断探索！</p><p class="ql-block"> —————小翟</p> <p class="ql-block">读书讲人书俱老</p><p class="ql-block">瑜伽讲身心平衡</p><p class="ql-block">都是量变伴随着质变</p><p class="ql-block">改变身材</p><p class="ql-block">改善身体</p><p class="ql-block">平衡心灵</p><p class="ql-block">健康美丽</p><p class="ql-block">其实很简单</p><p class="ql-block">做自己想做的事</p><p class="ql-block">成为自己期待的自己</p><p class="ql-block"> ———红涛</p> <p class="ql-block">从遇见到坚持，瑜伽让我健康，让我变美而自信。这些都离不开老师们的细心的指导。老师们严谨的教学和优化的体式编排，这些都不断的让我们学习，多面得到提升。</p><p class="ql-block">感谢镜风伊人瑜伽这个高端的平台。让我结识到高素质的女性。</p><p class="ql-block">这是我今生最幸运的遇见。祝镜风伊人瑜伽蒸蒸日上，年年提升。</p><p class="ql-block"> ————闫玲香</p> <p class="ql-block">在每一次的锻炼中放松自我内心平静 ，练习瑜伽让我身心愉悦。 ————艳霞</p> <p class="ql-block">习惯于在一个空间让自己静下来，倾听自己的呼吸，静下来观看自己，更好的了解自己。</p> <p class="ql-block">从心里向往瑜伽🧘♀️种下种子到生根发芽，就像先驻入梦想到不期而遇实现了梦想🎉再到梦想成真✨那种欣喜🎈那种热爱🤟那种坚持✊是从内而发的👌</p><p class="ql-block">通过这些热衷的坚持让我的心境变得通透豁达，身体变得轻灵，体能、体态也愈发满意。觉得自己更自信优秀了，作为家庭主妇的我，忽然意识到原来我也可以这么优秀。过着自己想有的生活，并享受瑜伽带给我身心的富足、美好…</p><p class="ql-block">我开始有了正能量的扩容，我也可以变得优雅从容🌹</p><p class="ql-block">把心里的爱传递出去，用❤️去爱护家人和身边的你、 我 、他…</p><p class="ql-block">伽人们2022年一起携手精进同修吧🧘♀️</p><p class="ql-block"> —————宁静</p> <p class="ql-block">又一年快结束了，一路走来感悟颇多。瑜伽带给我的正能量满满，不仅是身体素质的加强，体型的越来越美好，还有更多的是感动与感悟。</p><p class="ql-block">在亲眼见证身边的瑜伽人变得越来越美越来越自信时，也为她们不懈的努力与坚持而感动，让自己不忍懈怠，充满一直坚持下去的动力！同时感悟每一件美好的后面都有付出与汗水，上天对每个人其实都是公平的。</p><p class="ql-block">新的一年愿我们每一个人在这个瑜伽大家庭里携手共进，为了美好而继续努力！</p><p class="ql-block"> ————翠玲</p> <p class="ql-block">我遇到瑜伽之后，整个人变得比较平和、宁静了，有时感觉会从精神的镜像中看到真正的自我。因为我们的身体就是精神的栖息之所，它让我时刻谨防自己过渡沉溺于坏情绪中，让我尽力寻求知足和安宁的精神状态。</p><p class="ql-block">我们在老师的指导下通过各类体式练习瑜伽，在痛中征服自己的身体，就是想使它成为更适合的心智载体，这样，不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官、精神、智力和灵魂的完美。</p><p class="ql-block">谢谢镜风.伊人这个平台，谢谢老师们的辛勤培育。</p><p class="ql-block"> ————苏姐</p> <p class="ql-block">最初走进瑜伽，只想要健康，慢慢的，我发现她其实是一个不断完善，不断超越，不断寻找的过程，挺胸抬头收腹，不再是刻意，而是种习惯。坚韧和坚持也慢慢的从瑜伽带入了生活，这样的品格带给了我们面对生活的从容和自信，她带给我的不只有多巴胺，更有内啡肽，超棒的感觉，感谢瑜伽！</p><p class="ql-block"> ————小郭</p> <p class="ql-block">练习瑜伽一年，受益匪浅，每当感觉身体疲惫或因生活琐事感到烦躁时，我就会去认真练习瑜伽，不断地让身体与内心和解，让练习带来能量和欢乐。</p><p class="ql-block">一场大汗淋漓后内心全是善良与坦荡。</p><p class="ql-block">我们每天的坚持让生活变得更加充实和快乐。2022年希望每位伽人们都越变越美，心向阳光，春暖花开，加油！[拳头][拳头][拳头]</p><p class="ql-block"> ————小陈</p> <p class="ql-block">一个偶然的想法接触了瑜伽。初练瑜伽一个月，有种相见恨晚的感觉，希望我能好好坚持下去，去遇见瑜伽带给我的惊喜！</p><p class="ql-block">加油💪！</p><p class="ql-block"> ———和慧丽</p> <p class="ql-block">不管是晴天还是阴天， 一定要记住给自己一个美好的笑容，未来永远可期…</p><p class="ql-block"> ————D调</p> <p class="ql-block">得之坦然、失之淡然、顺其自然、争其必然。遇见瑜伽使我健康、喜悦，以平静成熟的心态面对生活中的起起落落</p><p class="ql-block"> ————明明</p> <p class="ql-block">我在感受瑜伽中</p><p class="ql-block">站姿是神奇的；</p><p class="ql-block">后弯是美妙的；</p><p class="ql-block">前屈是优雅的；</p><p class="ql-block">扭转是快乐的；</p><p class="ql-block">倒立是轻松的。</p><p class="ql-block"> ————李茳</p> <p class="ql-block">感谢瑜伽，让我能重新认识自己。</p><p class="ql-block">以前一直认为有些事情我不能，接触瑜伽后，在老师的鼓励与帮助下，敢于尝试，并相信我一定能够做到。</p><p class="ql-block">瑜伽改变思路，瑜伽改变生活，瑜伽给人自信，瑜伽使人自律。未来将和瑜伽一路同行。</p><p class="ql-block"> ———小慧</p> <p class="ql-block">当你发现：</p><p class="ql-block">当初20岁或30岁或40岁就开始…</p><p class="ql-block">持而有序练瑜伽的那个女孩～</p><p class="ql-block">现在身体依然挺拔中正</p><p class="ql-block">举止依然优雅</p><p class="ql-block">没有跟你一起变老……</p><p class="ql-block">时间不等人</p><p class="ql-block">不管你在哪个年龄阶段遇到瑜伽</p><p class="ql-block">请果断开始并且坚持！</p><p class="ql-block">什么时候开始瑜伽最好？</p><p class="ql-block">答案是：现在！</p>