<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全民健身促健康、太极文化进小区</p><p class="ql-block">12月22日秦楼街道城市花园社区组织太极爱好者走进滨海佳园小区展演太极健身项目传播太极文化。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社区党委书记秦玉霞讲话</p><p class="ql-block">全民健身首选太极。太极拳的理论来源于〈易经〉、（黄帝内经〉等传统哲学，并吸收了释道儒等文化内容，因其丰厚的文化内涵被称为“哲拳”、“文拳”，是一种高雅的健身术。习练太极不仅可以强身健体，还可以修心养性，涵养人的性情，提高人的修养，改善人的性格，提升人的品质，改变人的精神面貌。</p><p class="ql-block">城市花园社区社区开展太极拳进小区的活动就是要把太极健身文化带进小区，融入到每一个居民的家庭，让大家感受到传统文化的魅力，丰富居民生活！</p> <p class="ql-block">一、功夫扇</p><p class="ql-block">太极功夫扇是一种独特的武术健身项目，它融合了太极拳与武术舞蹈的动作，太极拳与扇的挥舞动作结合，刚柔并济，有飘逸潚洒，又有武术的阳刚威仪，同时又具有艺术的观赏性，深受群众喜欢。</p> <p class="ql-block">二、健身气功八段锦</p><p class="ql-block">健身气功八段锦是一种古老的养生术，它不受年令性别的限制、不受场地限制，是居家健身的好功法</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、太极拳演示</p><p class="ql-block">太极拳综合我国各家拳法之长，结合导引吐纳，纳入经络学说，内外双修，身心并练，练气、练劲、修身、养生、防身，坚持习练终生受益。</p> <p class="ql-block">4、六艺太极拳演示</p><p class="ql-block">六艺太极拳是指孔圣的六艺之教（礼乐射御书数）为主导，按太极拳的拳理功法，通过行拳的一招一式彰显儒家文化的精华，通过锻炼能达到修身养性、修文习武的目的。</p> <p class="ql-block">5.太极剑、刀演示</p><p class="ql-block">太极拳走进小区与普通居民群众面对面，零距离的演示极具感染力，让居民群众对太极拳文化有更全面、更系统、更准确的理解，让太极文化根植于小区融入千家万户有着积极的推动作用。感谢刘老师耿老师站点对这次活动的支持（文：耕耘）</p>