改变习惯

晴天

2021年还剩8天就结束了，有哪些话想对自己说呢？

人生是一场马拉松，需要拼健康，不要因为不懂得照顾自己的身体而黯然离场。早睡早起、规律作息、时常锻炼，是一个人最高级的养生。

有人说，能够控制早晨的人，方可控制人生。早睡早起真的会改变我们的状态和生活。这种自律以及随之而来的健康状态，是我们成功路上的基石。

而运动的过程，也是修炼内心的过程。在看似枯燥的重复中，你可以养成良好的习惯，战胜自己的弱点。