<p class="ql-block">2021/12/23 星期四 晴</p><p class="ql-block">每日坚持早起、坚持读书、坚持写日志，养成好的习惯，因爱而行动。</p><p class="ql-block">今晨读，健康观念治疗创始人张大春的《健康观念“治疗”》第一课，人不是死于疾病，而是死于无知。如果能够解决无知的问题，也就意味着能够预防大多数疾病。</p><p class="ql-block">最好的医生是自己，健康掌握在自己的手中。我们都要珍惜自己的身体，因为在这世界上什么都不是我们的，唯独身体是我们自己的。</p><p class="ql-block">西医大夫看病叫治，中医大夫看病叫做调，同样都是给人看病，但方向不一样。</p><p class="ql-block">鱼池里养着11条鱼，因为水脏了，一条鱼生病，所有鱼都被喂药；因为水脏了，把死掉的小鱼换掉了，再把生病的大鱼换掉有用吗？仍然没用，最好的方法是换水。换水是为了整池鱼的受益！</p><p class="ql-block">给鱼看病叫“治”，是为了救一条鱼其他鱼倒霉；给鱼池换水叫“调”，是为了救一条鱼，其他鱼受益。</p><p class="ql-block">老师用通俗易懂的故事把大道理讲明白，健康是靠清理垃圾调理而来，垃圾的多少与生活的习惯有关。改变生活习惯，健康掌握在自己手中。学习老师的精神，帮助更多的人获得健康。</p><p class="ql-block">最好的医生是自己</p><p class="ql-block">最好的药房是厨房</p><p class="ql-block">健康安全食材是健康长寿的基础</p><p class="ql-block">我是家庭食育师，愿把所学的知识，帮助更多的家庭获得健康！</p>