<p class="ql-block">早餐：</p><p class="ql-block">火腿肠卷</p><p class="ql-block">红薯粥</p><p class="ql-block">土鸡蛋</p> <p class="ql-block">早点：</p><p class="ql-block">梨子</p><p class="ql-block">蜜桔</p> <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">糙米饭</p><p class="ql-block">肉烧千张结</p><p class="ql-block">醋溜平包菜</p><p class="ql-block">菠菜猪肝汤</p> <p class="ql-block">午点：</p><p class="ql-block">蒸玉米</p> <p class="ql-block">晚餐：</p><p class="ql-block">番茄青菜手擀面</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小知识</p><p class="ql-block"> 玉米原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利，具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。</p><p class="ql-block"> 缓解便秘：玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可缓解便秘、肠炎等，有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转。</p>