南村镇杨洼卫生室2021年第六期健康教育讲座

杨洼卫生室

脑中风给人类健康和生命造成极大威胁，给患者带来极大痛苦，家庭及社会负担沉重。因此充分认识脑中风的严重性，提高脑中风的治疗与预防水平，降低脑中风的发病率，致残率和死亡率是当务之急。预防脑中风，控制脑中风发病因素。中风是可以预防的。知道中风的严重性，早期预防和治疗，中风就显得特别重要，了解中风的危险因素，并给予一定的干预和治疗，可以预防和减少中风的发生，减少致残率和死亡率。

脑卒中发病的主要症状，头晕，头痛，恶心，呕吐，反应迟钝，肢体活动不力，突然跌倒，言语笨拙，表述不清，流口水，回答不切题的。

脑卒中的后遗症状。脑卒中病人一般都有后遗症，口眼歪斜，言语不利，半身不遂。

引起脑卒中的主要原因：血管壁病变（动脉粥样硬化或先天性血管畸形、动脉瘤等）的基础上，加上血液成分、流速、压力、阻力等变化造成的。

引起脑卒中的危险因素。

1、高血压病，无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素，通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至140/ 90mmHg以下。

2、糖尿病，通过控制饮食、降糖药，将血糖降至3.9~6.1mmol/L正常范围。

3、心脏疾病，如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起的栓子脱落造成脑栓塞。

4，血脂代谢紊乱，极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。

5、短暂性脑缺血发作，本身是缺血性中风分类的一个类型，也可以是脑梗塞的先兆或前区症状，应及时治疗。

6、吸烟与酗酒。

7、血液流变学紊乱，特别是全血黏度增加时，脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水平增高是缺血性中风的主要危险因素。

8、肥胖，肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素与出血性中风无关。

9、年龄和性别，年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上随着年龄增加，中风发病率亦有增加。近年来青中年中风发病者亦有增加，不可忽视。一般来说女性中风发病率低于男性。

脑卒中的预防：1、每位年龄超过35岁的未患脑血管病的人都应当至少每年测量一次血压。了解自己的血压，血压升高（高血压）可导致卒中。可以在社区卫生室检测血压，如高压（收缩压）持续＞135mmHg或低压（舒张压）持续＞85mmHg，请到医院就诊。平稳控制血压是防治脑卒中的重要措施！对于高血压患者，坚持长期服药并长期观察血压变化，以便及时处理，合理饮食结构，适当多吃一些水果和新鲜蔬菜，坚持体育锻炼和体力活动，保持情绪平稳，防治过度疲劳，注意心理调节。

2、知道自己是否有房颤。房颤是指不规律的心脏跳动，它改变了心脏正常功能，使血液中的某些成分容易在心房中聚集。不规律的心脏跳动使这些成分脱落，随着血液流向全身，引起卒中。医生可以通过数脉搏诊断房颤。在医院体检中，通过心电图证实或排除房颤。如果你有房颤，为了降低卒中危险，医生一般会让你口服华法令或阿斯匹林等药物。

3、如果你吸烟，戒掉它。吸烟使卒中的危险性增加一倍。

4、如果你喝酒，请保持适度

5、知道自己是否胆固醇高。如果胆固醇高，增加患卒中的危险。胆固醇高可以通过节制饮食和锻炼控制。有一部分人需要药物治疗。

6、如果你是糖尿病患者，认真听从医生建议，控制血糖。如果你仔细注意你的饮食、规律服药、改变不良生活方式，适当锻炼，血糖是可以控制的，卒中风险也会随之降低。

7、在日常活动中规律参加你所喜欢的体育活动，每天快步行走30分钟可以在许多方面提高健康水平，减少卒中风险。

8、享受低盐低脂饮食。通过减少饮食中盐和脂肪的摄入，你可以降低血压，更重要的是可以减少卒中的危险性。每天保持膳食平衡。

重要问题：血压调控、血糖控制、血脂控制、合理饮食、情绪控制、生活规律、适当锻炼、戒烟限酒

重视中风的先兆征象：如头晕，头痛，肢体麻木，昏沉嗜睡，性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

遇到有人发生闹中风该怎么办？

第一、病人突然起病不要惊慌，忙乱而应保持镇静。分派人员速请医生前来抢救或联系车辆，为转送病人做准备，第二、掌握正确的搬运病人方法，不要急于从地上把病人扶起或坐起，最好2~3人同时把病人平拖到床上，头部略抬高，应避免震动。

对于呕吐病人，应将头部偏向一侧，解开病人衣领取出假牙，用纱布或手帕垫手上，将病人舌头拉向前方，以保持气道通畅，以免呕吐物被吸入气管引起窒息或吸入性肺炎，如果呕吐分泌物，主摄咽喉部病人出现气急咽喉部，痰声重等症状时，可用细塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部，用口吸出分泌物。

转送病人时要用担架卧式搬抬，切记用椅子搬运。如果病人从楼上抬下要头部向在上脚朝下抬，这样减少脑部充血。整个搬运过程动作要轻柔稳健，尽量减少震动或扭伤身体其他部位。在救护车内，家属可轻轻抱住病人头部或上半身以减轻车辆行走中的震动，不要让病人随意坐起或站立。

中药治疗：常用的治法：醒神开窍、活血止血、清热解毒、清热化痰、祛风通络、针灸康复。药膳。静脉用药。

最后要告之大家，血压正常或血压偏低时，也会发生脑卒中。高脂血症与脑卒中发病有关，酗酒是脑卒中的重要危险因素。