<p class="ql-block"> “小牙刷，手中拿，早晚认真刷刷牙，里里外外刷干净，满嘴小牙白花花”。牙齿是我们一生中重要的伙伴，我们吃东西和说话都与牙齿有着密切的联系，也与语言、容貌和健康有密切关系。为了增强孩子们的护牙意识，丰富孩子的爱牙知识，双桥镇中心幼儿园各班于2021年12月24日开展了“保护牙齿，从我做起”的健康主题教育活动。</p> <p class="ql-block">正确刷牙的方法❤️</p> <p class="ql-block">护牙小知识❤️</p><p class="ql-block">一、早晚有效刷牙3分钟</p><p class="ql-block"> 刷牙的时间应该是饭后，因为刷牙是为了清洁留在口腔内的食物残渣，早晚两次或早中晚三次，实在有困难至少要做到睡前刷干净并不再吃东西。</p><p class="ql-block"> 刷牙时间在3分钟以上，因为刷牙时间太短、方法不对，其实没有达到清洁效果。可选取一首长短在3分钟以上的歌曲播放，歌曲时间结束，刷牙时间也结束。</p> <p class="ql-block">二、不要高频进食</p><p class="ql-block"> 家长们可以仔细研究一下您孩子的食物构成，便可发现很多高糖、酸性食物，如果频繁地进食这种食物，会让孩子的牙齿始终浸泡在这种有害的环境中，以至于引发龋坏，最终导致牙齿疼痛。</p><p class="ql-block"> 因此，尽量减少进食频率，有选择性地多吃一些水果、蔬菜，并且在进食后立即漱口，多喝水，可以保护好我们的牙齿哟！</p> <p class="ql-block"> 此次活动介绍了爱护牙齿的重要性以及如何保护牙齿的方法；教幼儿掌握正确的刷牙方法，使小朋友们懂得爱护牙齿，要从小做起，要养成每天早晚刷牙、饭后漱口，临睡前不吃零食、要多吃水果蔬菜、五谷杂粮，少吃甜食、零食等牙齿保健常识。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 幼儿掌握了正确的刷牙方法，提高了爱牙护牙意识，养成了良好的习惯，再加上健康饮食，让疾病和牙齿说拜拜！希望孩子们都能拥有一口健康的好牙，绽放自信的笑容！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">图片来源：全体教师</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图文编辑：夏宗荣</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">内容审核：谢台鸿</p><p class="ql-block"><br></p>