星期一 <p class="ql-block">主食： 家常汤面 鸡蛋</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：西红柿30g、萝卜丁30g、南瓜30g、土豆丁20g、油菜10g、豆腐20g、海带0.5g</p><p class="ql-block">汤：小米花生粥</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g、花生沫5g</p><p class="ql-block">下午点：咸麻花</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 韭菜鸡蛋粉条包子 糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：韭菜100g、鸡蛋40g、粉条30g、糖自定</p><p class="ql-block">汤：黑米粥</p><p class="ql-block">每生克数:大米20g、黑米10g</p><p class="ql-block">下午点:苹果</p> 星期三 <p class="ql-block">主食： 鸡蛋西红柿炒面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：鸡蛋50g、土豆丝60g、西红柿70g、油菜20g</p><p class="ql-block">汤：原汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：豆沙月饼</p> 星期四 <p class="ql-block">主食： 过油肉炒土豆片 大米</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：肉40g、土豆片150g、红萝卜片20g、青椒10g、木耳20g</p><p class="ql-block">汤：紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">每生克数:自定</p><p class="ql-block">下午点：橘子</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 丸子面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克数：红烧豆腐20g、葱10g、白萝卜100g、红烧肉20g、韭菜10g、香菜2g、油菜跟面一起煮</p><p class="ql-block">汤：小米苦荞粥</p><p class="ql-block">每生克数:小米30g，苦荞10g</p><p class="ql-block">下午点：面包</p>