乐享“双减 ” 阳光课间——洞口三中开展大课间活动

洞口三中杨惠君

为进一步落实“双减”政策，切实做好“五项管理”工作，推进“阳光大课间”体育活动的开展，达到“以操促德、以操辅智、以操健体、以操审美”的目的。本学期开学伊始，洞口三中就把增强学生体质作为大事来抓，重视引导广大学生积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的大课间活动，让学生充分地动起来，鼓励他们好学乐学，自主发展，从而促进学生综合素质的全面提高。现在，让我们一起来看看洞口三中日常大课间活动吧！ 　　12月21日上午10时，一阵“叮铃铃铃......”的铃声响过，洞口三中各班学生身着亮丽的校服，排着整齐的队伍，在班主任的带领下，迅速来到操场指定位置。 　　全校学生屏气凝神，立正站好，准备进行大课间活动。 洞口三中大课间活动采用广播体操、跑操、“你笑起来真好看”舞蹈操相结合的形式，以音乐为背景串联整个过程。每天上午第二节课下课后，各班学生迅速在教室走廊上站成两路纵队，随着运动员进行曲，依次有序按照指定路线到达田径场指定位置做广播体操；按照逆时针在指定的位置进行慢跑，直至跑操音乐停止；随后伴随《你笑起来真好看》音乐，认真有活力地跳舞蹈操；在音乐结束后，有序地离开活动场地，以良好的状态去投入学习。　　 广播体操《放飞理想》 　　随着全国中学生第三套广播体操音乐响起，全校学生一齐伸展手臂，摆动腰部，每一个动作都切合音乐的旋律，整齐划一，遒劲有力。在旁观看的家长们不禁感慨：看似简单的动作，要想做好做整齐，可真的不容易，但是三中的学生做到了且做的非常好！ 激情跑操 　　广播体操音乐停止，跑操进行曲开始。每行队列的“领头兵”大跨步向前，带领队员们齐头并进，踏着坚定的步伐，喊着响亮的口号，好似长龙蜿蜒，旌旆逶迤。 舞蹈操 　　“你笑起来真好看，像春天的花一样…”轻快活泼的音乐响起，同学们舞动身体，笑靥如花，尽情展现青春的活力与风采。舞蹈操集弯膝、踢腿、伸臂、拍手、旋转、跳跃等运动于一体，能进行全身心的放松与锻炼。 　　教育局肖尊强主任一行观看完毕后，均对该校大课间活动表示高度的赞许。并在交谈中说到：高中生课程多，压力大，这种以广播体操、跑操、舞蹈操相结合的运动方式，形式新颖，趣味性强，在时长上切实保证中学生在校每天运动一小时，能够帮助学生释放压力，放松身心，全面提升综合素质。