防控宣传】呵护眼睛，预防近视—保护视力倡议书

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眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了。因此，为了呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，洛须幼儿园向全体幼儿和家长发起以下倡议：

亲爱的小朋友

希望你们做到

1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。


2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。


3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。


4.多进行居家体育锻炼，疫情期间无法到户外参与体育锻炼，可以在家中空旷的地方进行跳绳、拍球等运动......拥有强健的体魄，拥有健康的眼睛。


5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。


6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。


7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。

亲爱的家长们：
希望你们做到

1.和孩子们一起学习倡议书，重视近视防控工作。


2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。


3.做到“二要”，“二不要”，“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时看书，不要在动荡的车厢里看书。

☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

☆4-5岁孩子不超过20分钟

☆5-6岁孩子不超过30分钟

　　家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。


4.多陪伴孩子进行居家体育锻炼，疫情期间大家无法到户外参与体育锻炼，可以和孩子在家共同进行居家亲子运动，尽量选在空旷的场地，周围避免有尖锐的家具。保证幼儿的安全。经常远眺，防止近视。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。


5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。


6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

爱眼护眼歌
爱护眼睛三个一，眼离书本需一尺，

手离笔尖有一寸，胸离书桌要一拳；

手机平板要控制，户外活动两小时，

科学用眼需牢记，良好习惯永受益；

课间休息十分钟，眺望远处眼放松，

回家也有下课铃，四十分钟停一停。

多吃萝卜多吃菜，眼睛又好又可爱，

眼明心亮素质高，健康成长乐淘淘。