<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">冬季保健温馨提示</b></p> <p class="ql-block"> 进入冬季后,气温明显下降，昼夜温差大, 空气湿度越来越小且逐渐干燥，我们经常会感到皮肤干燥，口唇发生裂口。幼儿会因鼻腔内粘膜血管丰富及脆弱而常常出现流鼻血，还频繁出现感冒、气管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼儿日常保健护理工作至关重要。 </p><p class="ql-block"> 在此，<span style="color:rgb(237, 35, 8);">滨江幼儿园温馨提示</span>：请广大家长朋友们和我们老师一起做好幼儿的冬季防寒保暖、健康饮食、以及幼儿冬季卫生保健工作，让孩子健康、愉快地度过这个冬天！</p> <p class="ql-block">1.及时给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block">2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。</p><p class="ql-block">3.冬天天气干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。</p><p class="ql-block">4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。</p> 饮食护理 <p class="ql-block">1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。</p><p class="ql-block">3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。4.及时补充水份。冬季气候干燥，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。</p> 疾病预防 <p class="ql-block"> 冬季是各种传染疾病的高发季节，孩子的免疫能力弱，需要家长充分做好孩子的健康护理工作：</p><p class="ql-block">1.在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。</p><p class="ql-block">2.孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4.教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</p><p class="ql-block">5.流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用温水洗手洗脸，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block">6.冻疮发生于冬季，寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵。</p><p class="ql-block">7.冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。</p><p class="ql-block">8.小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"> 为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，孩子患病时请您第一时间和班级老师进行沟通。</p> 常见习惯误区 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">误区一：天冷水凉，饭前不用洗手</span></p> <p class="ql-block"> 俗话说病从口入，入口卫生和入口安全是最容易让孩子感染肠道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，让孩子用脏手拿了食物吃进肚子里，那就真的是大问题了，毕竟孩子的肠胃发育不太完全，稍不注意就容易感染肠道疾病，所以冬天让孩子勤洗手是减少生病的主要措施。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">误区二：小嘴干干，舔一舔</span></p><p class="ql-block"> 冬季干燥，孩子嘴唇干裂，这时候孩子总是认为用舌头去舔会让嘴唇湿润一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸发完会使嘴唇更干燥，久而久之就会使孩子变成小红嘴。在寒冷的冬季如果发现孩子嘴唇干燥，要及时制止孩子舔嘴唇的坏习惯，及时给孩子准备润唇膏涂抹。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">误区三：到了冬天就“趴窝”</span></p><p class="ql-block"> 冬季，适度的加强体育锻炼是增加孩子体质最直接的方法，切勿让孩子裹着棉被宅在床上“冬眠”，走出家门，适当锻炼，让坚实的身体抵抗力帮孩子抵御寒冬，感冒发生的概率相对会低。运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">误区四：御寒被子一味追求“厚重”</span></p><p class="ql-block"> 合理为孩子选择御寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被盖太沉，会使孩子有压迫感，无法睡得香甜。冬天开窗少，室内氧气含量相对少，厚棉被压在胸口会造成轻微的缺氧。并且，太厚重的被子也会容易使孩子在第二天早上起床受到风寒。所以在选择被褥时最好选择具有高保暖性和良好的弹性的羊毛被或羽绒被。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 误区五：天冷就不送孩子去幼儿园</span></p><p class="ql-block"> 入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3岁至6岁左右是人格形成的关键时期，家长千万不要因为溺爱，而让孩子养成旷课的不良习惯哦！</p> <p class="ql-block"> 冬季到来，希望每个小朋友都能够做个冬天的小勇士，健康安全地度过寒冷的冬季哦！</p> <p class="ql-block">宣传组：戴娟、汪海蓉、芮梦婷</p><p class="ql-block">审核：干露</p>