<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 今天，2022年2月4日，立春。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 北京冬奥会开幕！</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 举国欢庆，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 全球仰望，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 历史铭记。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我喜欢运动。登山、篮球、跳舞、游泳等，无所不爱。特别是游泳，从1996年一直游到2015年，每每一下水，1千米自由泳35分钟。下水前，以20次俯卧撑热身。游完后，立刻上来，淋浴一冲，哇塞！那真叫一个爽！</p><p class="ql-block"> 后来，在省游泳馆健身处，遇到一位健美先生。他非常热心，主动教我，并认认真真地为我制定了每周训练计划，我们一块儿练，一起游 。日渐一日，成就感与日俱增。</p><p class="ql-block"> 不久，大女儿在一家正规健身馆为我办了一张年卡，从此，正儿八经地开启了健身之路。</p><p class="ql-block"> 如今，只要走进健身馆，温馨快乐包围着你，亲情友情感染着你，比学赶帮鼓舞着你，特别是一群群朝气蓬勃血气方刚的年轻人，时时在燃烧着你，兴奋着你，激你奋发向上，令你欲罢不能。久而久之，觉得自己似乎一天比一天有劲儿，一天比一天健康，一年比一年年轻了。</p><p class="ql-block"> 浑身肌群，渐次增强。</p><p class="ql-block"> 行如风，站如松。这几年，又常常背着沉甸甸的摄影包，跟着影友们南征北战，其乐无穷！</p><p class="ql-block"> 虽年愈古稀，可历年体检，医生都连连夸赞：“各项生理指标，连年轻人都赶不上！”</p><p class="ql-block"> 生命因运动精彩，</p><p class="ql-block"> 体育让梦想成真，</p><p class="ql-block"> 青春因坚持而美丽。</p><p class="ql-block"> 庆冬奥，</p><p class="ql-block"> 练就卓越，</p><p class="ql-block"> 我们一起向未来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">文明其精神，野蛮其体魄。</b></p><p class="ql-block"> ——毛泽东 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">▼正好500公斤！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">▼36岁的徐进，健美达人，风华正茂。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> ▼练习瑜伽，畅享自然健康。</p><p class="ql-block"> —— 瑜伽教师朱君莉</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 瑜伽是一项运动，它能强身健体，塑造美丽线条。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 瑜伽是一种生活，它超越运动，甚至成为了习惯。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 瑜伽是一门艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想。</p> <p class="ql-block">▼按照自己的审美去练，自己喜欢就好。</p><p class="ql-block"> ——健身教练赵子贺</p> <p class="ql-block">▼酷练爆发力，要在一瞬间迸发出巨大的能量。</p><p class="ql-block"> ——健身教练何强</p> <p class="ql-block">▼高翻100公斤，前蹲120公斤。</p> <p class="ql-block"> ▼锻炼就像吃饭，坚持一辈子。</p><p class="ql-block"> ——钟南山</p> <p class="ql-block"> ▼我的教练董阳老师</p>