冬意渐浓，秋雁远归。虽是冷风渐起，但冬季的阳光洒满北辰的校园里，依然暖意融融。本次家长讲堂邀请到了陈柯圳的爸爸，他是一名专业的瑜伽教练，今天给孩子们带来了一节生动的运动课堂。 课堂开始，陈老师由几个小问题带领孩子们思考运动，告诉孩子们参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义，能够提高运动系统的功能，促进生长发育。 陈老师通过在讲台亲自示范，教孩子们正确的拉伸的方法，不要设备，可以说是随时随都可以进行的锻炼方法。除了增加身体柔韧性，还可以增加髋关节的灵活性，改善下肢血液循环。 随后，在陈老师的正确示范下，孩子们开始运动起来了！ 在陈老师的课堂中，我们知道了体育运动不仅可以强身健体，提高免疫力。同时，通过参加体育锻炼，还可以培养小学生的机智、果断、镇静、冷静等心理素质。所以，大家开始运动起来吧！