胃不和则卧不安

谈话

“胃不和则卧不安”

这句经典总结出自于，中医经典《黄帝内经》的《素问·逆调论篇》中。

前天晚上，在小朋友的身上彻底感受了一把。晚餐小朋友猛的吃了很多主餐、肉食，还有比较容易引起胀气的柚子；晚八点多跟爷爷奶奶一起玩，又出了几瓣橘子🍊

晚上十点入睡，到12点多开始在床上翻来覆去不好睡，明明很困，就是止不住的到处翻转，不能好好躺着睡。迷迷糊糊中给他盖了几次被子。

最后终于被他翻腾得清醒了，开始思考是怎么回事儿。仔细想了下当天的所有作息饮食，最后发现应该是晚餐吃太多，柚子橘子又引起了胀气，每晚的揉腹恰恰因为我自己太困而没给他做。

差不多翻腾1小时后，看着他翻来翻去实在难受，还是决定拿出油给他揉揉肚子，揉了大约5分钟，再用艾灸仪艾灸肚子，大约不到十分钟，终于能好好平躺着好好睡了。

之后便从1点出头睡到早上八点多，躺在同一个位子，都没翻身过。

小朋友的饮食作息，真的是时刻都需要家长注意的事情，小病小痛尽早扼杀在摇篮里。