肥胖的危害 <p class="ql-block"> 近年来，儿童肥胖率逐年升高带来的健康危害日益加重，儿童肥胖相关的健康危险还可持续至成年期。成年后，肥胖儿童发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍，与体重持续正常人群相比，儿童期至成年期持续肥胖的人群发生糖尿病的风险为4.3倍，发生代谢综合征的风险高达9.5倍。身体健康的伤害外，超重儿童心理健康问题同样不容忽视，在成长期间承担额外心理压力、遭受他人恶意中伤的情况也十分普遍，成为超重儿童成长中建立自信心、肯定自身价值的阻碍。</p> 娃们为啥会肥胖 <p class="ql-block"> 导致儿童肥胖的因素，除了遗传和病理，还有以下两个原因：一是不良的饮食习惯，在很多家长的观念里，就怕孩子吃不饱、吃不好，总想让孩子“想吃啥就吃啥”，从而忽视了营养均衡搭配。比如，纵容孩子吃太多油炸食品、甜食和膨化食品等，不控制孩子喝含有大量糖分的碳酸饮料。反式脂肪酸不容易消化吸收,从而在皮下脂肪堆积，一来二去，孩子就胖了起来。二是缺乏运动，由于家长工作繁忙，很难保证孩子每天2到3个小时的户外活动。大部分孩子的活动量达不到各个年龄段需要的活动量。即使到了周末和假期，很多也没有进行有规律的运动锻炼，取而代之的是玩手机，看平板电脑。久坐不动大大降低了能量消耗，导致脂肪大量堆积。另外，睡得晚、睡得少、不吃早餐，也都会助长肥胖的产生。</p> 我园采取的措施 <p class="ql-block"> 1.肥胖儿一人一档：</p><p class="ql-block"> 在每年的健康查体过程中，我们都会按照肥胖儿筛选标准，通过定期体检结果筛选出肥胖儿童名单，肥胖儿有计划、有措施，并建立一人一档，全园有汇总，对肥胖儿每月测量体重，记录肥胖指数，进行监控并及时调整改进措施。</p> <p class="ql-block"> 2.肥胖儿家长会：</p><p class="ql-block"> 开学初召开了肥胖儿家长健康教育会议，向家长讲解肥胖的原因及危害，并向家长提出了一些建设性的干预措施，加强家园共育。通过饮食管理、运动指导、行为指导和心理指导等途径来干预幼儿肥胖。</p> <p class="ql-block"> 3.钉钉群运动打卡：</p><p class="ql-block"> 一个人运动是自律，一群人运动是快乐，本学期通过建立胖胖儿运动打卡群，用锻炼打卡的形式鼓励幼儿多运动。使孩子和家长们都能参与到运动中来，营造一种主动向上、热爱运动的浓厚兴趣，让孩子们在体锻中获得快乐，不仅在园所爱上运动，在家中也要积极参与运动，从而推动肥胖儿运动管理的有效开展。</p> <p class="ql-block"> 4.每月胖胖儿运动会：</p><p class="ql-block"> 每月定期开展“胖胖运动会”，为了更好的调动幼儿的兴趣，<span style="font-size:18px;">激发幼儿运动热情，增加趣味性并增加运动量组</span>织了小班的跳圈、平衡木、小兔跳；中大班、跳绳、骑车、拍球跑等活动项目，采取了游戏、比赛等多种形式，多种多样游戏趣味性强的运动，根据园所的实际情况，分析肥胖儿的原因，与教师和保育老师一起积极探索肥胖儿户外运动新策略，多举措消除肥胖儿的“畏动”心理；同时继续做好肥胖儿特殊餐供应，餐前喝汤，餐前水果，少量多餐，班级老师做好观察记录；</p> <p class="ql-block"> 5.阳光小达人奖励：</p><p class="ql-block"> 增加奖励措施对能坚持并有成效的幼儿期末加以奖励，鼓励更多的幼儿参与到减重减脂的运动打卡中来，并做好期末汇总小结及家长反馈。</p> 家有肥胖儿怎么办 <p class="ql-block"> 肥胖可以说是百害而无一利，儿童肥胖如果不进行预防或早期干预，将会给孩子健康埋下巨大隐患，防止肥胖需从小开始，从小培养良好的饮食习惯、建立健康的生活方式是十分重要的。</p> <p class="ql-block"> 儿童期肥胖影响一生健康，也很容易发展为成年肥胖。合理膳食和充足的身体活动是保持健康体重、防治超重与肥胖的关键！肥胖儿童干预工作是一项长期而艰巨的任务，需要保健人员、班级教师与家长共同努力，循序渐进、持之以恒地贯彻下去，相信只要我们家园携手共同努力，肥胖儿童的干预工作一定会取得显著成效！</p>