<p class="ql-block">冬至是太阳直射点南行的极致</p><p class="ql-block">冬至这天太阳光直射南回归线</p><p class="ql-block">太阳光对北半球最为倾斜</p><p class="ql-block">大阳高度角最小</p><p class="ql-block">是北半球各地白昼最短</p><p class="ql-block">黑夜最长的一天</p> <p class="ql-block">冬至 · 活动</p><p class="ql-block ql-indent-1">12月21日是中国传统节日冬至，“冬至到，吃水饺”是中国传统习俗。为了传承中华民族的传统习俗，弘扬我国的传统饮食文化，培养幼儿的动手能力、丰富孩子生活经验，在冬至来临之际，我园举行了“温情冬日，快乐冬至”主题教育活动，让孩子们进一步感受到中国传统节日的乐趣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动中，幼儿通过视频、图片、故事等形式，了解了冬至的由来和传统习俗，到知道了冬至是一年当中最短的一天，从冬至开始冬天的寒冷就开始了。小朋友们学习了儿歌《九九歌》，并制作了冬至美术作品。开展了包饺子、包汤圆等活动。虽然小朋友们包的饺子样子不是很美观，但看着自己亲手包的饺子，小朋友们都非常兴奋，无比自豪。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">冬至 · 节气起源</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬至有“日南至”之称,是反映太阳光直射运动的节气。冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回归线,自冬至这天起太阳直射点往北回返,冬至是"日行南至，往北复返"的转折点。冬至是一个吉日,如《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长，故贺。”过了冬至，白昼一天比一天长，太阳回升，是一个太阳直射点往返循环的开始，应该庆贺。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">冬至 · 传统习俗</p><p class="ql-block">→吃饺子</p><p class="ql-block ql-indent-1">在中国北方许多地区，每年冬至日,有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。</p><p class="ql-block">→吃汤圆</p><p class="ql-block ql-indent-1">吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大—岁之说”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">冬至后，中国各地气候都进入—个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒繁殖;多吃补益身体的食物;适当进行锻炼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳,养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">→穿着方面:</p><p class="ql-block"> 天气变冷，外出及时添加衣物。出门时候记得带口罩，围巾，帽子等等。注意防寒保暖，以免发生感冒的现象。</p><p class="ql-block">→饮食方面：</p><p class="ql-block">注意热食，冬天也是进补的季节，可以喝一些牛肉汤，羊肉汤，鸡汤之类。这样也能预防感冒。</p><p class="ql-block">→多喝热水:</p><p class="ql-block"> 冬至天气变冷，同时也很干燥。所以平常工作和生活中多喝水，对身体和皮肤都是有好处的。</p><p class="ql-block">→睡觉方面：</p><p class="ql-block ql-indent-1">需要添加保暖厚的棉被，以免晚上天气冷感冒。其次室内也要保持通风干燥，以免空气不流通发生感冒现象。</p><p class="ql-block">→运动方面:</p><p class="ql-block ql-indent-1">适当做一些室内的运动，比如跳跳绳，做做操，或者打打球，室外可以散散步，慢跑之类。运动可以提高身体的抵抗能力和抗寒能力，不过天气冷，运动时候也要进行保暖。</p><p class="ql-block">→防疫方面：</p><p class="ql-block"> 配合幼儿园做好健康监测,早晚为幼儿测量体温并上报，若出现发热、干咳等可疑症状家长应主动告知班级老师并暂停入园，具有相关症状的幼儿请家长凭医疗机构开具的复课证明入园。加强自身防护意识请各位家长减少不必要的异地外出，对班级老师发送的摸排要求积极主动配合。</p> <p class="ql-block">编辑/漠</p><p class="ql-block">图视/漠及各班老师</p><p class="ql-block"><br></p>