<h1><font color="#ed2308">大课间活动<br></font><font color="#ed2308">让学习和生活更加多姿多彩<br></font><font color="#ed2308">在停课不停学期间<br></font><font color="#ed2308">23中教育联合体<br></font><font color="#ed2308">号召同学们劳逸结合</font></h1><h1><font color="#ed2308">坚持参加</font><font color="#ed2308">大课间活动啦！</font><br></h1> 眼保健操 <h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">熟悉的旋律，熟悉的节拍</span></h1><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我们好似回到了校园</span></h1><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">结合学校时间表的安排</span></h1><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">眼保健操</span></h1><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我们闭上眼睛做起来</span></h1><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">课间操</span></h1><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);">让我们在客厅动起来</span></h1><p class="ql-block"><br></p> 中学生广播体操舞动青春完整版 <h1><font color="#ed2308"><br></font></h1><h1><font color="#ed2308">弘扬国粹舒身手，意气风发少年郎<br></font><font color="#ed2308">开合相济起太极，滋养心性柔与刚</font></h1><h1><font color="#ed2308">23中教育联合体的学子们<br></font><font color="#ed2308">让我们一起学习，一起运动<br></font><font color="#ed2308">传承文化，传承精神</font></h1> 赵堡太极拳分解动作 <h3></h3><h1><font color="#ed2308">以文为心，以武为骨<br></font><font color="#ed2308">学习生活，文武相辅<br></font><font color="#ed2308">停课不停学<br></font><font color="#ed2308">我们乐享活动<br></font><font color="#ed2308">我们健康成长</font></h1><h3><br></h3> 上面这些动作你学会了吗 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 增强体质和提高免疫力，病毒也就会远离你啦！当然在这里还要提醒大家关于运动的注意事项哦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 1、饭后不能马上运动。饭后运动会引起消化不良，同时会导致身体受伤害，所以尽量在饭后半小时运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 2、剧烈运动之前要做热身运动。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 3、运动过程中要适量饮水，运动过后如出汗太多应适量补充盐水。</span></p> <h1><font color="#ed2308"> "停课不停教，停课不停学"，宅在家里也要注意劳逸结合。让我们一起共同努力，用强健的体魄静待春暖花开。</font></h1>