<p class="ql-block"> 在一个寒冷的冬节，我们来到了省城，有幸参加了《中华通络操》培训班。</p><p class="ql-block"> 在这里寒冷的冬季很温暖，相识了来自各个地方的老师们，虽然学习短暂而紧张，最重要的是享受了一份快乐。《中华通络操》融合传统武术和时尚健身，简单易学，很有欣赏性，趣味性和通络的实效性。我们的主讲是刘双云老师，刘老一丝不苟，耐心细致的教学，一招一式的指导，真的是一位可教可爱的老师，还有两位刘秀磊老师和赵玉兰老师，从经络到功效到要点为学员们说的一清二楚，亲自带领大家一遍又一遍习练，不辞辛苦地为学员们示范，要求大家要动作舒展而连贯，圆和而自然，形意相随随，意气合一，手到眼到，心息相通，通过老师们的讲解使我们对《中华通络操》有了更深的认识，这套功法老少皆宜，适合人群广泛，增强人体机能的柔韧性，协调性，灵活性，平衡性，起到保护关节的作用，促进全身经络畅通，气血和顺，增强心肺功能和各个脏腑的功能。持之以恒的坚持锻炼，一定会取得强身防病的最好效果。</p><p class="ql-block"> 通过这次的培训，收获多多，收获了知识，收获了快乐，更收获了友谊。</p>