<p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，由于疫情影响，我们有了特殊假期，小朋友们的活动范围变小了，但是没关系，幼儿园给大家整理了一份作息时间表以作参考，一起为美妙的亲子时光增添色彩吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">一日生活皆教育，良好作息伴成长</span></p> <p class="ql-block"> 8：00—8：30 起床</p><p class="ql-block"> 起床、洗漱，做做伸展活动。记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！还要记得量体温哦。</p> <p class="ql-block"> 8：30—9：00 吃早餐</p><p class="ql-block"> 美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。吃完后我们要自己收拾餐盘哦！</p> <p class="ql-block"> 9：00—10:00学习与游戏</p><p class="ql-block"> 开始一天的快乐学习与游戏吧！我们和爸爸妈妈一起开展游戏、探究、阅读绘本等，老师的布置的小任务我们要记得完成哦！</p> <p class="ql-block"> 10:00—11：30 运动、自由活动</p><p class="ql-block"> 在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！这个时间段，我们还可以自由的选择喜欢的游戏哦！</p> <p class="ql-block"> 11：30—12：45 午餐及餐后活动</p><p class="ql-block"> 午餐时间咯，我们要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，做个讲究卫生的好宝宝！</p> <p class="ql-block"> 12：45—14：45 午睡</p><p class="ql-block"> 我们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！</p> <p class="ql-block"> 14：45—15：30 起床、午点</p><p class="ql-block"> 起床，喝点水、吃小点心、时令水果等，补充一下能量，下午的活动就要开始咯！</p> <p class="ql-block"> 15:30—18:00 学习、游戏、运动</p><p class="ql-block"> 下午，我们有充分的时间进行探究、完成小任务、律动、锻炼、自主游戏等，可以享受自由自在的快乐！</p> <p class="ql-block"> 18:00—19:00 晚餐</p><p class="ql-block"> 亲子共进晚餐，我们不挑食，做到光盘，餐前帮助家人做准备，餐后一起整理餐桌。</p> <p class="ql-block"> 19:00—20:00 亲子时光</p><p class="ql-block"> 亲子时光，我们和爸爸妈妈亲子共读、游戏、聊天等，增进亲子交流，留下最美好的记忆。</p> <p class="ql-block"> 20:00—20:30 洗漱</p><p class="ql-block"> 我们洗个暖暖的热水澡，认真刷牙，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。</p> <p class="ql-block"> 20:30—21:00 睡前准备、睡觉</p><p class="ql-block"> 睡前准备床铺、整理衣物，来个睡前小故事，进入甜蜜的梦乡！</p> <p class="ql-block"> 为了让宝贝们健康快乐成长，老师们为宝贝们准备了幼儿宅家一日活动作息表！大家可根据实际情况灵活调整，小朋友也可以和爸爸妈妈一起来制作属于自己的个性作息表哦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 沣东新城伊诺幼儿园</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 疫情期间幼儿家庭版一日作息表</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 温馨提示</span></p><p class="ql-block"> 1. 在整天作息时间中请随时提醒孩子喝水，保证饮水量；餐前便后玩玩具后要洗手。</p><p class="ql-block"> 2.非学习目的的使用电子产品，单次不宜超过 15 分钟，每天使用时间应控制在 40 分钟以内。</p><p class="ql-block"> 3.若孩子需要阅读、画画、写字，请确保孩子读写姿势及坐姿正确。</p><p class="ql-block"> 4.根据孩子的年龄可适当安排一些家务，如扫地、整理衣物、收拾玩具、擦桌、摘菜等。</p><p class="ql-block"> 5.每天向老师反馈孩子的学习、身体、生活情况。</p> <p class="ql-block"> 希望小朋友们能动静结合，充实有趣地度过每一天。</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈的陪伴，在孩子的成长过程中是非常重要的。利用这个特殊的假期，多多的参与到孩子一天的活动中吧！</p>