<h3 style="text-align: left;"> 在抗击疫情的战场上，心理健康是一道重要的防线。我们该如何调整好心态，积极有效应对呢？这里有几条应对焦虑情绪的建议，希望能够帮助你更好调节自身情绪状态。</h3> <h3 style="text-align: center">从权威可靠的媒体获取信息，减少信息过载造成心理负担</h3> <h3 style="text-align: center">学会自我鼓励，树立正向思维</h3> <h3 style="text-align: center">通过电话方式多与家人、朋友交流</h3> <h3 style="text-align: center">学会调节负面情绪</h3> <h3 style="text-align: center">拥有乐观心态，不必过度恐慌</h3>