<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈喽！亲爱的朋友们，大家现在好！感谢你又来看我喽！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我叫蔚莲，美好生活的文字记录者，形象管理机构的事业合伙人，形象管理师……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是我写的第17篇美篇，今天也是我坚持早起的第754天，同时也是参加至简心法视频晨读的第238天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天读书还是比较有感觉，要不就来和你分享一下，早晨的视频晨读吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你知道如何有效净心呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，就是要观照、反省、引导自己的念头，使其不仅与自己所处层面之心相应，而且要超越自己所处层面之心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如此，观照、反省、引导自己的念头，就能不断的去除心中的贪欲，提升心的层面，从而主宰更好的行为作用，开发更多心中宝藏͏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对了，你知道一天会产生多少个念头吗？10个、100个还是…… 都不是，想知道答案吗？请继续往下看哦！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一：随时观照念头是净化心灵的基础</p><p class="ql-block">二：深刻反省不好的念头是净化心灵的关键</p><p class="ql-block">三：主动引导自己产生更好的念头，是净化心灵的根本</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔴【随时观照念头是净化心灵的基础】那怎么去提升观照能力有3点？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1:念头也是行为作用</p><p class="ql-block">因为每一分钟产生的这些念头，不管是细微的还是粗重的念头，都是行为作用，那就会影响我们自己的心灵品质</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2:随时去观照念头</p><p class="ql-block">若一分钟只产生10个显而易见的念头，一个小时有600个，那一天就有近万个</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天能够观照到念头数量的多少，就是反应了一个人观照能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就比如说自私自利、唯我独尊、好大喜功、欺上瞒下等，这些是严重遮蔽和障碍，心中宝藏的较大恶劣，一般不会关照不到</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3:增强明辨能力</p><p class="ql-block">凡使自己心灵品质得以提升，利益自己、他人和社会的念头就是好念头。凡使自己心灵品质下降，伤害自己、他人和社会的念头就是不好的念头</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那我们去判别念头的好坏其实并不容易，特别是“心”的层面不同，因为对善恶、是非、善恶的认知和判断就不同，所以心灵品质不同的人，其境界和格局就不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔴【深刻反省不好的念头是净化心灵的关键】3个要点对反省不好的念头是关键 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1:首次深刻反省，内心真诚而且仪式庄重 ，不被打扰的空间和时间，真实坦诚的面对内心，讲自己一生中较大恶念毫无保留的写下来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2:定期不断反省</p><p class="ql-block">第3:随时自觉反省</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔴【主动引导自己产生更好的念头，是净化心灵的根本】 3点对主动引导自己持续产生更好的念头 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1:就是主动营造一个能让自己产生更好念头的使命、目标、方式、习惯和情境等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2:切实践行为善去恶的人生准则，主动引导自己产生更好的念头</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3:是深刻明白好的念头能利益自己、他人和社会，主动引导自己，持续产生更好的念头</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知不觉又8点钟了，要准备吃早餐了，再梳妆打扮一下，美美哒出门……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，祝福每一位看过蔚莲美篇的人，都好运连连！另外，有“心”的心想事成，有“梦”的梦想成真 ，谢谢！</p>