<p class="ql-block">西昌混元太极拳弟子及爱好者在机场迎接混元太极宗师冯志强传人冯秀芳大师</p> <p class="ql-block">冬日暖阳下的邛海，碧波荡漾，南飞的海鸥嬉戏打闹，翻飞穿梭，仿佛知道将有远方的贵客来到...</p> <p class="ql-block">2021年12月16日，凉山彝族自治州西昌市的混元太极爱好者迎来了他们盼望已久的偶像级大师～～冯秀芳先生</p> <p class="ql-block">冯秀芳先生西昌的弟子都到机场迎接恩师的到来</p> <p class="ql-block">混元太极拳24式提高班正式开课，这次不仅仅是请来了冯秀芳大师，还请来了冯志强先生的第三代传人高原老师亲临指导</p> <p class="ql-block">心意混元太极拳以心意为指导,依太极阴阳之理,经太极十三势的体用修炼,着重养气、采气、行气、运气,旨在生元、培元、壮元、混元。在内气壮大的基础上,积蓄真元之力,练意不练气,练气不练力,练力易断,练意则通。主张以意行气,按窍运气,自然呼吸。拳法上不提倡盲目纵跳发力,震脚乱抖及拳架过低,避免外伤筋骨肉,内伤精气神,从而使练功者静心、养心、专心、放心的进行修炼。这可谓是一代宗师冯志强先生的武学精华。</p> <p class="ql-block">这次培训得到凉山彝族自治州武协和太极拳（剑）协会熊建国会长及各位领导的大力支持</p> <p class="ql-block">冯秀芳先生由内而外，从上到下，详细的从拳理拳法上，讲了混元太极拳的放松。内从心与神经系统的放松，要求做到心要静，“心静神自宁，神宁心自安，心安气自行，神气相通，万象归根”；外到肢体的放松，从人体的十八个球的放松，到四肢百骸、伸筋拔骨；再由头到脚（百会到涌泉）的放松；然后讲到练拳过程的放松，放松不是松垮、松澥、软弱。而是内在的正气不断生成的气流之路。做到上下相随，内外合一，周身一家、混元一体的周身放松，常记“锁心猿，拴意马”，从而达到静、安、舒</p> <p class="ql-block">同学们热情高涨、提问积极、摩拳擦掌，跃跃欲试。</p> <p class="ql-block">讲话阶段结束，合影留念。</p> <p class="ql-block">混元太极24式提高班正式开课</p> <p class="ql-block">冯秀芳先生一招一式精讲精练</p> <p class="ql-block"> 行云流水般的起步，开合，阴阳转换，把天人合一发挥得淋漓尽致。</p> <p class="ql-block">细小精髓一一传授</p> <p class="ql-block">武汉来的冯秀芳先生入室弟子张祥群老师全程助教</p> <p class="ql-block">从南充开车8小时赶来的冯秀芳先生的弟子罗家陵，全程助教，一套炮锤三十八式，得到学员们的高度称赞</p> <p class="ql-block">冯秀芳先生的弟子西昌混元16队队长李朝晖</p> <p class="ql-block">习练中的学生们一丝不苟</p> <p class="ql-block">冯秀芳先生仔细指点</p> <p class="ql-block">寓教于乐，讲了宗师冯志强先生的小故事</p> <p class="ql-block">一招一式，精确到位，大气元和</p> <p class="ql-block">先生讲得仔细，学生练得认真</p> <p class="ql-block">小白兔更要好好学习，天天向上！嘿嘿</p> <p class="ql-block">新学混元太极24式的学员冯秀芳先生也是不吝赐教，转腰下胯亲自示范。令学员受益终生。</p> <p class="ql-block">怎样练不伤膝盖？先生仔细示范</p> <p class="ql-block">学霸更是精益求精</p> <p class="ql-block">混元二十四式的忠实粉丝招式漂亮</p> <p class="ql-block">八十岁的拳友更是习练模范</p> <p class="ql-block">尺棒功法</p> <p class="ql-block">一代宗师冯志强先生的第三代传人高原老师，一套炮锤三十八式让在场的拳友们叹为观止</p> <p class="ql-block">三天的培训还有一个让我们终生受益的混元太极尺棒内功修练，由冯志强先生的第三代传人高原老师主讲</p> <p class="ql-block">冯志强先生第三代传人高原老师精讲太极尺棒内功修炼</p> <p class="ql-block">咦！怎么动的呢？哦！对了！还是可以绞正确的！哈哈哈</p> <p class="ql-block">学员习练太极棒</p> <p class="ql-block">冯秀芳先生入室弟子夫妻互帮互学，切磋太极棒习练</p> <p class="ql-block">高原老师，架势有点像吧？卷、拧、绞、缠、甩，干货哦！</p> <p class="ql-block">通过三天的学习，同学们对混元太极拳24式又有了更深入的理解和体会，但是大家都明白了一个道理：混元太极拳和太极尺棒的内涵之博大精深，不是三天就能悟透和体会完全的，越学越知道自己每一个招式，带内功的阴阳转换、重心移动、转腰下胯，要做到全部兼顾，自然流畅，心到肢体到 那是相当难的，不是一朝一夕就可以练就的，冯秀芳先生的大气拳风、内功心法就像那运动的水流～延绵不绝，但又收放自如，恰到好处。两个字—绝妙。</p> <p class="ql-block">学员们通过三天的学习和习练，已经有了一定的改观，可以分组演练了</p> <p class="ql-block">在州武协和太极拳协会领导和冯秀芳先生的弟子们见证下冯秀芳先生新收门徒6名</p> <p class="ql-block">六位新弟子无限幸福与感恩</p> <p class="ql-block">给师父行礼跪拜递交拜师贴</p> <p class="ql-block">三天的学习很快就结束了，学员们个个悟性高超终于见识到了现实版的秀芳先生和混元太极24式全套分解教学。获益匪浅，体会多多。并获得了志强武馆颁发的培训结业证书</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 凉山彝族自治州 ，人杰地灵，气候宜人，是太极拳爱好者的习练圣地。</span>在大家的努力下，通过这次的培训，西昌地区的心意混元太极拳爱好者日益增多，已经形成一个修习心意混元太极的良好氛围。于是冯秀芳先生及志强武馆决定选择西昌作为《北京混元太极武术文化中心》培训基地，并挂牌确认。</p> <p class="ql-block">西昌市太极拳协会领导和冯秀芳先生剪彩揭幕</p> <p class="ql-block">培训圆满结束！感谢冯秀芳先生！感谢高原老师！</p>