<p class="ql-block"> 今晚回家早，九点半躺床上老公催不准看手机，睡觉了。最近熬夜，晚起生活上没有掌控感，情绪起伏跌宕。</p><p class="ql-block"> 今天早上7迷迷糊糊的叫醒孩子，给他们做好早饭，起来要校服，到楼顶去看衣服还是湿的，瞬间情绪低落，开始抱怨唠叨他们，昨天晚上不准备好今天早上要穿的校服（每周日晚睡前自己准备好的）。收下衣服来用吹风，电烤炉一起烤，他两悠闲的吃着早餐，我内心无比的焦虑。察觉到自己情绪不对，回房间冷静了几分钟，还是出去继续吹衣服，又担心他们这么冷的天穿湿衣服感冒，时间又晚了要迟到。大儿子想起他今天扫地。我还是忍不住叨叨:晚上不收衣服，早上不早点起床，迟到你自己负责。说完我意识到自己状态不对。转身进房间，独自思考，衣服晾了两为什么还是湿的？我的焦虑、担忧能解决什么问题？孩子迟到主要的原因在哪里？他们知道衣服是湿的么？答案都是否定的。我干脆静下心来躺床上体验自己的感觉，紧张、焦虑不安，长一块大石头一样压着我。几分钟后老公起床继续用吹风给孩子吹校服。后面送他们去了学校。</p><p class="ql-block"> 上午去交社保，因为没有提前了解清除，跑政务大厅、税务局、银行来回切换折腾了三个钟，心里想着今天日记星球点评工作还没做。</p><p class="ql-block"> 中午匆忙的一边做饭一边准备好下午摆摊的食材，大儿子说他不喜欢吃木耳，忍着不叨叨他。自己吃完进书房准备参加社群的语音会议，发现小儿子又买了新的小玩具，就断定他用的前段时间给的早餐钱买的，肯定是没吃早餐，崩溃的大叫几声，问他是不是前几天没吃早饭。本来他拿本书正在给我讲故事的，被我突入其来的大声吼叫吓到了，默默的回到他自己的房间去。社群的语音会议也没参加了，顺手拿本书平复情绪，根本看不进去，睡几分钟午觉。</p><p class="ql-block"> 两点起床，叫醒孩子，收拾出摊。内心还是焦虑日记星球的点评还没做，老公吩咐工作多说几句我就冲他大声说话，找不到工具也找他闹腾。老公无语了，直说看看你自己现在什么样子，像个疯子！</p><p class="ql-block"> 路上我反思自己的情绪从哪里来的？</p><p class="ql-block"> 今天的突发事件完全不在我的掌控之中，从早上孩子的校服湿的、上午交社保东跑西颠、老公唠叨的其他的小事等，这一切都不在我的计划之内，我没有办法完成自己的任务导致焦虑，恐惧。 </p><p class="ql-block"> 到摊位准备妥当后，顾客少我就抓紧时间点评日记，前后四十几分钟我完成了点评工作，离完成时间还有一个小时，顿时心理轻松了。又是对老公赔笑脸，又是道歉。后面半个下午、晚上碎片时间都能静心看书。</p><p class="ql-block"> 美好生活都是幻像，一地鸡毛是日常！在努力成长的路上不断的察觉与修正，做更好的自己！</p><p class="ql-block"><br></p>