<p class="ql-block">2021/12/20 星期一 江苏南通 晴</p><p class="ql-block">孩子的健康决定家庭的幸福。一人懂营养，造福三代人，我是家庭食育师，孩子食育为妈妈加“力”！今晚继续学习家庭食日公益大讲堂第2期——儿童肥胖的营养膳食管理。</p><p class="ql-block">孩子有肥胖问题，一定要提早重视起来。依靠盲目减重，不利于孩子成长，更不利于孩子身心健康。作为父母，一定要学会通过营养膳食管理，帮助孩子合理控制体重，让孩子健康，阳光的长大！</p><p class="ql-block">因此充足营养是学龄前儿童智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质保障。</p><p class="ql-block">好吃的、美味的不全是代表健康。</p><p class="ql-block">清淡饮食，少在外就餐，少吃高脂肪，高糖的快餐及加工添加剂食品。</p><p class="ql-block">三餐合理搭配，尽量吃纯净有机食物，助力儿童健康成长。</p><p class="ql-block">给孩子营造健康成长的氛围，父母是孩子最好的榜样，努力做合格的家长，爱护、守护孩子健康成长💪</p>