<p class="ql-block">亲爱的爸爸妈妈和孩子们：</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block">今年的疫情打断了我们正常的生活学习活动，面对突如其来的假期，为了让孩子们居家有规律，我们向您推送一份假期一日生活作息表。希望假期中所有的爸爸妈妈都能参与进来，陪宝贝一起学习、一起运动、一起制作美食....把难得的亲子美好生活分享到班级群，和老师、小伙伴们分享，让“陪伴是最长情的告白“成为我们真实的生活写照。</p> <p class="ql-block"><b>7：30—8：00</b></p><p class="ql-block"><b>甜蜜晨起</b></p><p class="ql-block">起床时间，假期也需要幼儿养成良好的作息习惯。按时起床和孩子一起拥抱阳光，伸伸懒腰，一起穿衣洗漱，监测体温，感受美好的早起时光✨<span style="color:rgb(237, 35, 8);">如果有体温异常的情况，请家长及时报班主任处，感谢配合！</span></p> <p class="ql-block"><b>8：00—9：00</b></p><p class="ql-block"><b>美好早餐</b></p><p class="ql-block">快乐用餐时间，可邀请幼儿一起参与早餐的制作和摆盘，一起享受早餐时刻，美好的一天开始啦！</p> <p class="ql-block"><b>9：00—9：30</b></p><p class="ql-block"><b>自主整理</b></p><p class="ql-block">整理时间，与幼儿一起整理家务和玩具，比比看，谁整理的最整齐~记得开窗通风哦~</p> <p class="ql-block"><b>9：30—10：00</b></p><p class="ql-block"><b>亲子阅读</b></p><p class="ql-block">上午可以安排一次亲子阅读时间，或共读、或各自看自己喜欢的书，30分钟就十分美好!记得要吃点干果、喝点牛奶补充能量哟!</p> <p class="ql-block"><b>10：00—10：30</b></p><p class="ql-block"><b>室内运动</b></p><p class="ql-block">室内运动，可以利用家中桌子、椅子等物品，进行钻、爬、跳、平衡、投掷等游戏，保证幼儿充足的运动量。也可以在家练练瑜伽、做做操。</p> <p class="ql-block"><b>10：30—12：00</b></p><p class="ql-block"><b>健康午餐</b></p><p class="ql-block">餐前准备和午餐时刻，鼓励幼儿积极参与到餐前准备中，擦桌子、摆碗筷等，午餐环节幼儿自主进餐，注重幼儿自理能力的培养。</p> <p class="ql-block"><b>12：00—12：30</b></p><p class="ql-block"><b>餐桌畅谈</b></p><p class="ql-block">午餐后坐着聊聊天，天南海北、天文地理。也别忘了让孩子发表一下他们的观点，这也应该是他们的演讲地盘。</p> <p class="ql-block"><b>12：30—14：30</b></p><p class="ql-block"><b>惬意午休</b></p><p class="ql-block">休闲的午休时刻，这些天有足够的时间陪孩子踏踏实实睡个午觉。</p> <p class="ql-block"><b>14：30—16：30</b></p><p class="ql-block"><b>亲子时光</b></p><p class="ql-block">喝点水，吃点水果补充充足的能量。</p><p class="ql-block">亲子时间到啦！可以结合家中的各类玩具与幼儿一起进行游戏，也可以利用废旧材料进行小制作，还可以做一些创意小手工，让生活更加丰富多彩。</p> <p class="ql-block"><b>16：30—17：30</b></p><p class="ql-block"><b>准备晚餐</b></p><p class="ql-block">准备晚餐啦！别忘了让孩子电话问候一下不在身边的亲人。</p> <p class="ql-block"><b>17：30—18：30</b></p><p class="ql-block"><b>温馨晚餐</b></p><p class="ql-block">大家一起围坐在餐桌旁，讲讲一天的体验，感受家庭的温馨。</p> <p class="ql-block">吃完饭可以叫孩子一起收拾碗筷~~</p> <p class="ql-block"><b>18：30—19：30</b></p><p class="ql-block"><b>居家旅行</b></p><p class="ql-block">不能外出散步，那就干脆来一场居家旅行吧！背上我们的小书包，卧室门、餐厅门、厨房门、厕所门等等，环游一圈会有不一样的体验呢~</p> <p class="ql-block"><b>19：30—20：00</b></p><p class="ql-block"><b>视听时间</b></p><p class="ql-block">终于迎来可以接触电子产品的时间了！可以让孩子观看一些有益身心健康的电视节目，家长也可以给幼儿讲述疫情的进展情况。不要忘了结束后让孩子进行适当的眼部放松休息哦。</p> <p class="ql-block"><b>20：00—21：00</b></p><p class="ql-block"><b>睡前准备</b></p><p class="ql-block">可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，平时没工夫做的保养这回可有时间了。</p> <p class="ql-block"><b>21：00—21：30</b></p><p class="ql-block"><b>进入梦乡</b></p><p class="ql-block">放假也要早睡觉，睡前可以给孩子讲几个小故事哦！</p> <p class="ql-block">最后让我们家园携手共同做好新型冠状病毒感染肺炎的防控工作，请大家减少人员聚集，阻断疫情传播，尽量不出门，出门佩戴口罩，在家中规范作息时间，以乐观、正确、科学的观念面对疫情，牵手童年每一天，幸福成长每一步。让我们一起为西安加油，为中国加油！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在家里的每一天都是和宝贝们难得的亲子时间</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">希望所有人都不浪费“好时间”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">希望家长多安排幼儿参与家务劳动，这也是锻炼幼儿自理能力的好时间</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">记得利用好我们的亲子时光学习老师布置的每日打卡小人物哟！🎈</span></p>